妈妈网的妈妈们，大家早上好忙碌的一周又过半了
今天给大家分享上一周的营养早餐食谱

#早餐哥#03.14【上班族早餐】小馄饨荷包蛋，青椒黄瓜炒鸡蛋，香蕉，核桃【早餐寄语】真正喜欢想要得到的，没有一样是可以轻易得到的，这就是我们努力的理由。有句话叫啥？！越努力越幸运……





#早餐哥#03.15【上班族早餐】羊肉豆腐汤，面火烧，蔓越莓自制酸奶，香蕉【早餐寄语】趁着天未大热，冰箱中还有一块羊肉，晚上慢火细细炖了，清晨扔块豆腐，葱末香菜末凑在一起便是美味了。饭后一小份酸奶，可以让食肉后的身体更加舒服，美滋滋的羊肉汤，暖和和的清晨……




#早餐哥#03.16【上班族早餐】煎饼，鸡蛋炒菠菜，甜甜不知火，小麦胚芽粥【早餐寄语】忙碌中夹着对营养的喜悦……努力在继续……




#早餐哥#03.17【上班族早餐】 白菜水饺，炒藕丝，玉米粥，猕猴桃【早餐寄语】为梦想而忙碌……深夜补发……




#早餐哥#03.18【上班族早餐】八宝杂豆粥，煎饼，荠菜煎蛋饼，甜甜不知火【早餐寄语】这个周末可以休息一天了，哇啦啦，要做好吃的鱼汤，加上糙米和豆腐，熬出那种奶白奶白的浓汤，满满的都是幸福，柔滑的鱼肉配着自制的麻汁……好吧，其实今天早上的荠菜鸡蛋饼非常清鲜好吃。






为家人准备一份有爱又营养的早餐
王潍青营养师介绍：分享孕期营养、育儿辅食、母婴健康的知识
国家二级公共营养师 国家三级心理咨询师
北京营养师俱乐部VIP会员 健康报刊撰稿人