促进大脑发育的美味辅食:想要宝宝更聪明,来一碗香菇核桃鳕鱼粥
彤馨妈咪
1岁2个月8天 · 来自临沂市
2016年3月 精
我又来啦!我踩着活动的尾巴献上我的第三道大作香菇核桃鳕鱼粥。吃鱼可以让宝宝更聪明,这是妈妈们都知道的,那么哪些鱼适合给宝宝吃呢?怎么选择呢?彤妈比较懒,首选省事的不用自己挑刺的,吃着也放心。我们常吃的有鳕鱼跟三文鱼。营养价值高,买超市里切好的鱼片,做起来也方便!今天来说鳕鱼粥!啥也不说了,上图!
鳕鱼:低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。 鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。
核桃:1斤核桃的营养价值=5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,能滋养脑细胞,改善记忆力,增强脑功能,对大脑大有益处哦!
香菇:香菇中含有多种氨基酸,对于孩子的智力发展有很大的益处。好友丰富的vd,还有助于骨骼增长!
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我又来啦!我踩着活动的尾巴献上我的第三道大作香菇核桃鳕鱼粥。吃鱼可以让宝宝更聪明,这是妈妈们都知道的,那么哪些鱼适合给宝宝吃呢?怎么选择呢?彤妈比较懒,首选省事的不用自己挑刺的,吃着也放心。我们常吃的有鳕鱼跟三文鱼。营养价值高,买超市里切好的鱼片,做起来也方便!今天来说鳕鱼粥!啥也不说了,上图!
鳕鱼:低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。 鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。
核桃:1斤核桃的营养价值=5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,能滋养脑细胞,改善记忆力,增强脑功能,对大脑大有益处哦!
香菇:香菇中含有多种氨基酸,对于孩子的智力发展有很大的益处。好友丰富的vd,还有助于骨骼增长!
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评论 ( 69 )
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服,哈哈
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我就看看不说话
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宝宝的小衣服小鞋子都是我自己做简直买的,在家带孩子闲的时候也没有事干,多了不太可能,不多但也很开心,绝对真实,有想加入我们宝妈团的薇我WEL13-14
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要看宝宝的咀嚼能力,长五六颗牙差不多就可以吃鱼丸了吧。
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多大宝宝可以开始吃啊?
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一楼中间有一个心形,点了就可以收藏啦
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关注宝妈才能收藏
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在哪里可以收藏
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谢谢支持
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谢谢捧场
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美味啊
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必须滴
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我也是蛮懒的人哦
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给我也来一碗???
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是哈,不然挑骨头都够我们累的呢
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嗯,刺多就是很费事,所以建议给宝宝买刺少的呀
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也是哈,我们住这边买的草鱼也还不错,是喂草长大的就是骨头难挑呀
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合理搭配,营养丰富味道好
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我们家宝宝很喜欢吃鱼的,之前常常买草鱼的,带鱼很多细骨很难挑
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可以一试哦
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