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2016-03-28 11:21:46来自 妈妈网轻聊iPhone版

每到这个季节,北方暖气刚停,屋里非常冷,女性朋友最难熬的一个月,手脚冰冷,四肢乏力,经期尤其严重。这个汤是补血益气,滋阴补肾的,多喝有益,尤其对于正在备孕的亲们。
先上食材图~

2016-03-28 11:24:20来自 妈妈网轻聊iPhone版

香菇提前泡发~

2016-03-28 11:27:03来自 妈妈网轻聊iPhone版

半只乌鸡(一只一顿吃不完浪费,索性半只)洗净,放入砂锅中

2016-03-28 11:27:49来自 妈妈网轻聊iPhone版

1 葱姜适量,红枣、桂圆肉、枸杞、当归党参黄芪,洗净备用
2 烧开水,转中小火,把乌鸡放入,不要盖锅盖煮三分钟,捞出清洗干净
3 砂锅放水,放料酒和精盐搅拌均匀,放入乌鸡
4 放入葱姜及其它食材,煲一个半小时,出锅放枸杞子
非常简单~

2016-03-28 11:28:12来自 妈妈网轻聊iPhone版

【小贴士】
1 红枣提前掰开,或是用刀切出小口,这样比较容易煮烂
2 加了桂圆肉,汤稍甜口儿,依个人口味添加,也可以改成甜玉米之类的
3 我炖鸡汤都是整只下锅,炖完以后就很烂了,鸡会自然脱骨,用筷子一夹就下来了

2016-03-28 11:28:46来自 妈妈网轻聊iPhone版

我是用电砂锅炖的,因为放的凉水,所以直接设定的两个小时,如果用明火煲的话,水开后,撇去浮沫,改中火炖1个半小时就可以了~

2016-03-28 11:30:09来自 妈妈网轻聊iPhone版

适合进补的春天,晚上或早晨来一碗,是不是很赞呢
女人要多爱自己一点哦

2016-03-28 11:33:51来自 妈妈网轻聊iPhone版

学习了

楠楠6 发表于 2016-03-29 07:57
学习了
谢谢~

2016-03-29 08:37:32来自 妈妈网轻聊iPhone版

小湖yy 发表于 2016-03-29 08:37
谢谢~
我应该谢谢你才对么亲

楠楠6 发表于 2016-03-29 11:57
我应该谢谢你才对么亲
感谢支持啊

2016-03-29 12:13:35来自 妈妈网轻聊iPhone版

好奇葩的我,黑黑的乌鸡我不敢吃

谢谢分享,学学~刚好买了乌鸡肉

 
 
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