让准妈妈孕期吃得健康——小编特邀省妇幼营养学专家杨桂莲在线坐诊 （已结束）
妈妈网_hf19xr
3岁以上 · 来自长沙市
2011年8月 精
本帖最后由 夕瑶 于 2011-8-26 21:15 编辑
十月怀胎是一个漫长而又让人感到兴奋与艰苦的历程。在这期间，如何保证优质蛋白质的供给，如何保证维生素和无机盐的摄入平衡，如何补充叶酸及矿物质等营养素，不同孕期，饮食原则各有侧重。平衡膳食，增加“孕”力……
请不用担心，在这段特殊时期中，长沙妈妈网将伴随着胎宝宝与准妈妈一路同行、分享饮食营养的奥秘。
小编为此特别请到了湖南省妇幼营养学专家杨桂莲在线坐诊，为各位准妈妈解答孕期营养饮食的系列问题，让大家吃得健康是小编任重而道远的责任，嘻嘻。
杨医生将于2011年8月26日下午3点至5点在线即时与大家互动，在此之前的一周时间，大家可以按照小编提供的格式，详细写清楚所需要的内容，以便杨医生看诊，更具体地为大家开具健康食谱哦~
1wanwan701咨询格式：
妈网ID：
孕龄：
身高：
目前体重：
孕前（孕早期12W体重）：
饮食习惯（包括喜好厌恶，主食零食）：
食量：
运动量描述：
运动频率描述：
运动强度描述：
温馨提示：20W孕龄以上的，尽量能提供血糖结果，其他产检结果
对于孕期饮食的疑问：
十月怀胎是一个漫长而又让人感到兴奋与艰苦的历程。在这期间，如何保证优质蛋白质的供给，如何保证维生素和无机盐的摄入平衡，如何补充叶酸及矿物质等营养素，不同孕期，饮食原则各有侧重。平衡膳食，增加“孕”力……
请不用担心，在这段特殊时期中，长沙妈妈网将伴随着胎宝宝与准妈妈一路同行、分享饮食营养的奥秘。
小编为此特别请到了湖南省妇幼营养学专家杨桂莲在线坐诊，为各位准妈妈解答孕期营养饮食的系列问题，让大家吃得健康是小编任重而道远的责任，嘻嘻。
杨医生将于2011年8月26日下午3点至5点在线即时与大家互动，在此之前的一周时间，大家可以按照小编提供的格式，详细写清楚所需要的内容，以便杨医生看诊，更具体地为大家开具健康食谱哦~
1wanwan701咨询格式：
妈网ID：
孕龄：
身高：
目前体重：
孕前（孕早期12W体重）：
饮食习惯（包括喜好厌恶，主食零食）：
食量：
运动量描述：
运动频率描述：
运动强度描述：
温馨提示：20W孕龄以上的，尽量能提供血糖结果，其他产检结果
对于孕期饮食的疑问：
杨医生在线答疑
好了，大家赶紧先准备好自己的资料跟帖回复，到时候等着杨医生为大家量身定制孕期健康食谱吧！
1wanwan761杨医生相关话题关注：
好吃准妈妈们的福音来了~小编探访省妇幼营养专家杨桂莲~奉上准妈妈三伏养生之道
http://www.csmama.net/thread-258229-1-1.html
按热度
评论 ( 71 )
举报 回复(0) 点赞(0)
回复zxy01的帖子同上
举报 回复(0) 点赞(0)
回复省妇幼杨桂莲的帖子葡萄、提子
举报 回复(0) 点赞(0)
回复省妇幼杨桂莲的帖子我有时有这个问题
举报 回复(0) 点赞(0)
回复省妇幼杨桂莲的帖子孕期太辣的食物应适当少吃
举报 回复(0) 点赞(0)
回复省妇幼杨桂莲的帖子少吃冰冷食物，可以喝淡茶
举报 回复(0) 点赞(0)
回复省妇幼杨桂莲的帖子每日食盐不超过5克
举报 回复(0) 点赞(0)
回复猪猪芒果的帖子顶一下
举报 回复(0) 点赞(0)
回复周家媳妇倩妞妞的帖子早餐的营养比较丰富
举报 回复(0) 点赞(0)
回复兎媽媽的帖子顶一下
举报 回复(0) 点赞(0)
回复文丁睿涵的帖子吃这么少？
举报 回复(0) 点赞(0)
回复小兔子乖乖！的帖子顶一下
举报 回复(0) 点赞(0)
回复省妇幼杨桂莲的帖子谢谢，我知道了，还好我葡萄吃的多
举报 回复(0) 点赞(0)
回复zxy01的帖子红色、橙色、绿色、黑色、紫色食物可以抗辐射，如西红柿、胡萝卜、桔子、橙子、绿色蔬菜、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、葡萄、提子等食物。
举报 回复(0) 点赞(0)
435908177发表于2011-8-2615:29妈网ID：435908177孕龄：33W+3身高：155CM1、米饭等主食每餐至少有1碗。2、可以咨询相关的产科医生。3、利尿食物可能主要还是针对有水肿的人。
举报 回复(0) 点赞(0)
发财树发表于2011-8-2615:54杨医生，你好。请问一下，为什么我每天的大便都比较希，是不是肠胃的原因呀...请看相关的专科。
举报 回复(0) 点赞(0)
回复省妇幼杨桂莲的帖子请问医生，什么事防辐射的食物啊？目前我只知道绿茶，但我一般不喝茶
举报 回复(0) 点赞(0)
本帖最后由发财树于2011-8-2615:55编辑杨医生，你好。请问一下，为什么我每天的大便都比较希，是不是肠胃的原因呀
举报 回复(0) 点赞(0)
libby123发表于2011-8-2611:42妈网ID：libby123-r-q%T0Q&E)H:W)Q'|孕龄：6W+6D4@'p:P7x:y身高：158cm"^'K,v Q2l(R0 ...孕前体重消瘦，正常体重不低于46公斤，整个孕期体重增长应达12.5—18公斤。电脑和电视辐射对胎儿有无影响暂无定论，如果担心的话可穿防辐射衣，心理作用其实也挺重要的。主要营养在肉菜里，不在汤里，炖菜应喝汤，更应吃肉。孕早期能坚持喝孕妇奶粉已是很好的表现，叶酸要补到孕12周末。孕早期已吃进东西为前提，如胃口好反应轻则吃新鲜的食物，如胃口不好反应重以能进食为主，想吃什么吃什么，只是有些活血滑胎的食物少吃。
举报 回复(0) 点赞(0)
rita121发表于2011-8-2510:39妈网ID：rita121孕龄：27W+身高：162cm高钙影响锌吸收，一般钙锌不同服，应间隔几个小时。
举报 回复(0) 点赞(0)
红菜菜发表于2011-8-2409:20妈网ID：红菜菜孕龄：23W身高：156cm孕期太辣的食物应适当少吃，辣椒一般推荐微辣或稍辣。冰冷食物应适当少吃。产科医生一般建议边缘性前置胎盘少活动，饮食应均衡，有比例合宜的主食、蔬果、肉类食物、蛋类、奶豆类、油脂类，分成多餐次吃，油脂类不宜过多、饼干蛋糕可适当少吃。
下载妈妈网孕育APP，查看更多评论