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备孕中 · 来自合肥市
2007年12月 精
教你:养生“三”字诀
三不:不愁、不恨、不怒 三要:要笑、要跳、要俏 三养:营养、保养、修养 三补:神补、食补、药补 三慎:慎药、慎食、慎激动 三勤:脑勤、手勤、脚勤 三开:开通、开明、开朗 三忘:忘年龄、忘名利、忘怨仇 三戒:戒多劳、戒懒惰、戒纵欲 三乐:读书乐、运动乐、知足乐 三慢:进食慢、排便慢、改变**慢 三动:脑力劳动、体力劳动、社会活动 三有:起居有常、饮食有节、动作有序 三不:不怕老、不卖老、不服老 三闲:不听闲话、不管闲事、不生闲气 三忌:忌暴饮暴食、忌停止用脑、忌闭门不出 三得:想得开、看得开、丢得开。 三寡:寡欲养精、寡言养气、寡思养神 三自:珍惜自己、开发自己、看得起自己 三观:正确的人生观、价值观、金钱观。 三化:学习经常化、各利淡泊化、饮食多样化。
三不:不愁、不恨、不怒 三要:要笑、要跳、要俏 三养:营养、保养、修养 三补:神补、食补、药补 三慎:慎药、慎食、慎激动 三勤:脑勤、手勤、脚勤 三开:开通、开明、开朗 三忘:忘年龄、忘名利、忘怨仇 三戒:戒多劳、戒懒惰、戒纵欲 三乐:读书乐、运动乐、知足乐 三慢:进食慢、排便慢、改变**慢 三动:脑力劳动、体力劳动、社会活动 三有:起居有常、饮食有节、动作有序 三不:不怕老、不卖老、不服老 三闲:不听闲话、不管闲事、不生闲气 三忌:忌暴饮暴食、忌停止用脑、忌闭门不出 三得:想得开、看得开、丢得开。 三寡:寡欲养精、寡言养气、寡思养神 三自:珍惜自己、开发自己、看得起自己 三观:正确的人生观、价值观、金钱观。 三化:学习经常化、各利淡泊化、饮食多样化。
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评论 ( 2 )
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不错!收了,准备按照作!
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讲的好,收起来!!!!!