妊娠糖尿病的饮食控制和身体调节
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孕26周+4天 · 来自广州市
2012年12月 精
妊娠期可能出现很多的意想不到的问题，妊娠糖尿病现在是很多孕妈妈都会被提醒的。我就是不小心不知道怎么就得了呢？？我是在3个月的时候就确诊了，当时怀疑我孕前就是高糖人士，可是家族里都没有糖尿病啊。本人也不是很胖！反正是得了，那能怎么办呢？看了总医院的王长丽，建议饮食控制，餐前是不高了血糖大概是5左右，餐后还是高，8-9左右。不能不吃饭吧、只能打胰岛素了。然后自己再控制。现在我胰岛素大概打到10左右，餐后可以控制到5-6。哈哈跟大家说了这么多。还没有介绍我的饮食方法呢。 我一周会有2到三天吃水煮蛋和杂粮馒头（馒头在二量左右）喝一杯豆浆（最好自己打磨），剩下的时候也会吃一些正常的早餐只要不是含糖或者太高热量的（高脂肪）。偶尔也会吃一些油炸的（煎鸡蛋、自己煎鸡排），我家的油都换成橄榄油了，所以放少量的油就可以。餐后约两小时后（血糖两小时后恢复最低正常）吃半个苹果（一个猕猴桃或者适量的柚子或者半个橘子）。中餐正常食用（无糖），然后出去散步，晒晒太阳，回来午休。下午4点加餐牛奶或者羊奶2000-250ml。5点半左右吃水果（同上）。6点30-7点吃晚餐（无糖、低脂、主食二两）。天气好还可以出去溜溜。睡前10点左右加餐牛奶或羊奶（同上）。
注意的事情是，我对任何含糖的食物和水果都放弃了，为了宝宝么。平时做菜需要放糖的就用木糖醇取代，但是也不要总食用，毕竟还是有糖分的，肚子饿就喝奶。最好不要等肚子饿了才吃东西，因为你一饿了，体内血糖自然就升高了。对宝宝不好。月份越大血糖控制就会越难。但是我三个月了，我的胰岛素没有增加，血糖控制的还是很好的，糖化血红蛋白检测已经恢复正常。说明控制的很好。孕期6个月，体重也是只长了7斤，呵呵！！只有肚子在长大。宝宝也没有大，还偏小呢。（巨大儿可不好）所以不止宝宝很健康，我的身体也不错。还有如果你已经确诊了妊娠糖尿病，还要控制淀粉的食用。
希望对妊娠糖尿病的孕妈妈有帮助。
注意的事情是，我对任何含糖的食物和水果都放弃了，为了宝宝么。平时做菜需要放糖的就用木糖醇取代，但是也不要总食用，毕竟还是有糖分的，肚子饿就喝奶。最好不要等肚子饿了才吃东西，因为你一饿了，体内血糖自然就升高了。对宝宝不好。月份越大血糖控制就会越难。但是我三个月了，我的胰岛素没有增加，血糖控制的还是很好的，糖化血红蛋白检测已经恢复正常。说明控制的很好。孕期6个月，体重也是只长了7斤，呵呵！！只有肚子在长大。宝宝也没有大，还偏小呢。（巨大儿可不好）所以不止宝宝很健康，我的身体也不错。还有如果你已经确诊了妊娠糖尿病，还要控制淀粉的食用。
希望对妊娠糖尿病的孕妈妈有帮助。
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评论 ( 50 )
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糖高可以喝什么牛奶
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你胰岛素真的没打吗？我是餐后13多
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是煮熟的绿豆汤吗？还是其他？
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什么是麦子饭？
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楼主生完后血糖恢复了吗？
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我是每天早晨空腹测量血糖高，饭后都不高，怎么控制！求助
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起码在母乳喂养这块
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怎么看是孕期得的还是孕前就有呢
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我也是，好担心生完也还是糖尿病
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请问你是喝什么牌子的鲜牛奶啊，我现在喝的是香满楼的鲜牛奶，不知道含不含糖，睡前都喝一杯
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可以理解他为庸医么呵呵，如果是三个月的就更好了，说明我三个月的血糖控制都很好呢！谢谢啦
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回复梦祥的帖子通过饮食调控一周如果没有起色，是建议你打的，因为随着孩子月份大，咱们需要的食物会增多。胰岛素是没有任何副作用和依赖性的。我现在除了不吃糖类的，只要吃正餐都可以控制住，打胰岛素的情况下。建议还是跟医生多沟通，医生让你打，就打。对孩子和你都好，控制不好，生完孩子可能会终身都糖尿病的。
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回复小贝妈2012的帖子谢谢宝妈，我试试看吧！
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梦祥发表于2012-12-1820:17回复马莹莹的帖子我现在33w，今天医生也说我还是糖高，叫我明天去门诊看医生，郁闷。水果吃太...一般都是先控制饮食的，实在降不下来才会打胰岛素
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回复小贝妈2012的帖子这个法子也行？可惜之前不知道
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马莹莹发表于2012-12-1820:13就是血红蛋白值！大夫告诉我只是20天的平均值。可以理解他为庸医么{:5_231:}
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可以喝绿豆水噢。。效果很好噢，我之前也是妊娠血糖高，后面坚持喝了一周的绿豆水血糖就控制正常了
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回复马莹莹的帖子我现在33w，今天医生也说我还是糖高，叫我明天去门诊看医生{:5_224:}，郁闷。水果吃太多惹的祸。一定要打胰岛素？孕期能打?不是通过饮食控制就可以的吗？听起来很吓人。我也没怎么长，也没有水肿。都长肚子。
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回复马莹莹的帖子难道你查的不是这个？就是血红蛋白值！大夫告诉我只是20天的平均值。
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学习到了，谢谢楼主的分享{:5_192:}
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