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我正在参加[tag=http://www.cqmama.net/]重庆[/tag][tag=http://www.mama.cn/]妈妈网[/tag]第三届[tag=http://www.mama.cn/baby/huaiyun/]怀孕[/tag]日记大赛

http://www.cqmama.net/thread-787024-1-1.html

    预产期:2013年7月1日

    产检医院:重庆医科大学附属大学城医院

    计划生产医院:重庆医科大学附属大学城医院

[tag=http://www.mama.cn/]妈妈[/tag]给MOMO的寄语:     

      亲爱的MOMO,到今天你已经32W+2D了,爸爸妈妈希望你健健康康的成长,并且开开心心地,无忧无虑的来到这个世界。你要记得哦,爸爸为你付出了很多,所以不要再调皮了哦,乖乖滴,听爸爸的话,在妈妈肚子里待够时间,多吸收营养,圆圆胖胖的足月出来。


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本帖最后由 timcurryme 于 2013-5-8 20:42 编辑

备孕篇

调理身体的最佳补品——阿胶芝麻糖


阿胶的好处很多,但是阿胶也不是万能的,很多体质的MM又不能吃阿胶,
所以在确定服用阿胶以前,建议备孕的JMS还是找个靠谱的中医把个脉。
我是工作环境不好,所以前后吃了大概两年,
每个冬天开始的时候吃,天气热起来的时候停止。
准备要宝宝的时候,没有刻意的去看排卵期,刻意安排AA,就那么一次中了

阿胶的好处还是有滴,
比如说大姨妈的造访日期就固定了,住的日子也固定了,
冬天手脚不凉,夏天不会过分热。。。

阿胶糕做法如下,还是视频看着爽啊

好孕篇

想要一个BB,除了准爸爸妈妈的身体要做好准备,
此外,双方的情绪,备孕期压力等等
你可能从来没有在意过的“小玩意”也会有影响哦~
详情可以参考“甄嬛传”里,
“江湖游医”对华妃凉凉说滴话~



国庆节看到双人浪漫旅游无望,果断下单铁老大,跑回家休假鸟。
正是因为回家在老妈的身边吃得好睡得好,精神高度放松,
所以,回来就一次中招了。
小BB的到来,还要果断的感谢老妈。





孕早期反应——相信准爸爸们的直觉

怀孕初期的时候呢,我没有传说中的孕吐,闷油,晕倒之类的准狗血电视剧反应。
有时候想想,有这些个反应多好啊,我就可以名正言顺地偷懒当太后了~~
但是LG说,你整个人都变懒了!
以及各种口味奇怪,比如:
LG,我今天要去吃酸辣粉~
LG,我要吃肠粉~
LG,我要吃泡菜~
LG……

某一天,LG突然抽抽了在早上上班后打电话给我(周末),
然后问:你在干嘛?
我:睡觉
LG:都12点了你还在睡?
我:12点了吗?我怎么感觉才刚天亮呢?
LG:你这个月大姨妈没来吧?
我:推迟一周都是正常的,现在还没到她来的日子呢。
LG,拿个试纸测测看
我:不干,我要睡觉!

直到大姨妈推迟三天后,某个早晨我变得特别神经质,拿着YYSZ去测了,淡淡地第二根线就这样出现了。
一个小生命就这样驻扎到我的身体里了。
对于YYSZ,我对牌子没有讲究,喜欢去药房买最便宜的,然后买一把。一个不准,一堆总没问题吧?
后来通知LG,你要当爸爸了。
LG:说真的吗?我在大号
我:
通知老妈,谁知道老妈反应超级淡定,真的吗?哦,我在干活,先挂了。
直到一周后,老妈打电话回来,真的怀孕了吗?有没有去医院检查?
我:没,反正大姨妈没来
老妈:(挂电话……)
又过了一个星期,老妈:真的怀孕了嘛?
我:真的,YYSZ是两条杠。
老妈:哦,知道了。

老妈,我真的很想问我是不是你亲生的啊?

备孕知识大放送——
受精卵的着床时间!精子在女性生殖系统各环节存活的时间

由于女性的排卵期各不相同,而性交时间又不一定,这就要求精子必须等待卵子的时间,以增加相遇的机会。所以精子在女性生殖道内生存的时间长短与生育有重要关系。



1、精子在女性生殖道内存留时间:

阴道酸性分泌液平常为pH3.5~4。虽然理论上只要有一个活的精子就可以受精,但实际上在阴道的酸性环境下,大部分精子进入阴道没多久就死光了,只有在一定量精液的缓冲下,才有可能使极少数生命力强的精子存活的时间得以延长,获得进入子宫和受精的机会。

如果没有大量精子的牺牲,如果没有一定量的精液缓冲改善阴道里的酸碱环境,单独一个精子或极少量的几个精子在阴道酸性环境里是不可能生存下来并受精的。

一般情况下,精子在阴道内的存活时间是:性交之后2小时,90%死亡;36小时,连死的也看不见了。在孕妇的阴道内,酸度越强精子死亡越快。



2、精子在宫颈处的存留时间:

宫颈粘液酸碱度的变化,对精子的穿入有很大影响。pH小于6.5时,精子停止活动,pH7时,有轻度穿入能力,pH7.5时,穿入能力正常,pH8。2时穿入能力更强。

在宫颈外口处有许多粘液阻塞,导致许多精子不能穿入,死在外边。宫颈粘液在月经刚过时,稠厚而韧性大;在接近排卵期时,因血液中雌性激素增加,粘液变多,变清,抽丝度增加;在排卵期时,粘液量更多,变清,外流,精子易于穿入。

精子穿透宫颈粘液,是依靠酶的水解作用。胰蛋白本科糜蛋白酶和透明质酸酶能水解宫颈粘液,降低粘度,丧失粘丝形成,而有利于精子通过。



一般情况下,精子在宫颈处的存活时间是:在宫颈内,性交后15分钟,就能在宫颈粘液中发现精子;一个小时后,精子进入内口;在宫腔内,性交后1小时宫腔内即有精子,6小时后,全是活动精子,12小时后5/6的精子仍存活,36小时后1/4的精子仍存活,三天之后,就没有活的了。但有时有个别的精子存活时间则特别长 。



3、精子在输卵管内的存留时间:

在输卵管内,性交14小时后就有活动的精子,35天后有时仍有活精子,一般为14天者最为活跃,有的进入腹腔。运动迟缓的,则被纤毛流推回到宫腔中去。



备孕知识大放送——
PL后11天内,受精卵着床的过程和时间

       怀孕第一天:JY射入YD后穹隆部,大部分精子在阴道的酸性环境中死亡,只有少部分精子通过宫颈,在1小时内到达子宫腔,再过1~2小时,精子共走过了18cm的路程,最终到达输卵管壶腹部,与卵子结合成受精卵;一个新的生命从这里开始了,在未来的266天里,宝宝将在你的子宫内发育。

  怀孕第二天:今天将发生第一次的细胞分裂,你的宝宝安全的发育了。

  怀孕第三天:受精卵又经历了3~4次分裂。此时细胞的分裂生长依赖于卵子内的营养。

  受精卵在分裂的同时,由于输卵管纤毛及肌肉的运动,渐渐的向子宫方向移动,在受精后4~5天到达子宫腔,然后在腔内停留3~4天。

       怀孕第五天:今天受精卵发生着重要的变化,做着植入子宫的准备。

  怀孕第六~七天:受精卵粘附在你的子宫粘膜上准备着床。

  怀孕第八天:植入过程开始了。胚胎钻入子宫粘膜,于是你可能会出现一些淡淡的出血。

  怀孕第九天:受精卵植入过程到今天为止就完成了。胚胎生长十分迅速,但现在靠早孕测试来确定还为时过早。

  怀孕第十天:发育中的宝宝身上最先发挥功能的是他的心血管系统,在你的月经推迟一周之前,宝宝的心脏已经开始跳动了。

       怀孕第十一天:在受精卵植入处,胎盘开始形成,来自你循环系统的血液开始在胎盘内循环。


备孕知识大放送——
早孕试纸到底多少天能测出来怀孕呢?

受精卵在着床之前,与母体没有任何联系,因此我们没有办法知道它的存在。

着床之后,受精卵的外层滋养层细胞产生一种蛋白质分解酶,溶解和它接触的子宫内膜,孕卵就埋入子宫内膜的功能层中,此时合体滋养细胞会发育伸出许多细胞突起,呈均匀的绒毛状,称为绒毛。所以它分泌的激素有一个很奇怪的名称----绒毛膜促性腺激素(HCG)

没有受精卵的着床,就不会有这种激素的产生。

现在,我们就可以比较精确地计算出到底在AA后多少天可以测到这种激素的存在了!

卵子在受精后,从输卵管到到子宫是4-5天,在子宫腔停留3-4天,这个过程总共要化7-9天的时间,所以,你如果用灵敏度比较高的(15国际单位)的早孕诊断盒,在排卵日AA后10天左右;用一般的早孕试纸(25国际单位)在排卵后15天左右测到HCG.是非常正常和合理的。

JMM既然知道了绒毛膜促性腺激素是不会提早产生的,所以大家就只能耐心地等一等了

怎样知道受精卵着床的呢?如果在排卵期那就肯定会中标的.受精卵会在三天左右一天着床,之后身体没有太大的反应,不过此时早孕试纸就能测出来了. 许多没有孕育经验的年轻女性,在怀疑自己怀孕时,总会有这样的疑问:受精卵着床时有什么症状? 怎样知道受精卵着床的呢?我可以感觉的到吗?想借此来初步判断自己是否怀孕。事实情况是,受精卵从受精到着床这一过程,几乎都是无声无息的进行的,除了有少数孕妇会有生理性的着床出血和些微的痉挛以外。但是,随后的时间里,你就能慢慢地感觉到一系列的症状出现,告诉你,你可能怀孕了!!

备孕知识大放送——
怎样知道受精卵着床症状

1、感到反胃 有些人在受孕之后的前几个星期,就开始了害喜的症状。你可能会觉得想吐或反胃,虽然害喜也叫‘晨吐’,反胃的症状却不仅限于早上。你可能整天、整夜都觉得反胃想吐。

2、乳房变得更柔软了 如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀,你可能怀孕了。这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。如果你在突然之间认不出自己的乳房,你可能是怀孕了。不要担心! 在你的身体适应大量的荷尔蒙之后,这种疼痛就会消退,你的乳房就不会再感到不舒服了。

3、感觉疲倦 总是精力充沛的你,是否突然感觉疲惫不堪? 黄体素(一种荷尔蒙)的大量分泌,会让你觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的妇女都深受这种症状之苦,你可以再观察其他的症状,以确定你的怀疑。

4、又要上厕所了 你是否成为厕所的常客? 半夜爬起来上厕所? 要怪就怪你肚子里的小生命吧! 受精卵在子宫壁着床之后,就开始分泌绒毛性腺激素(hCG)。如果你受够了半夜起床上厕所,不用担心。就把这种情况视为一种训练吧,因为将来在你真正意识到之前,你的小宝贝就会在半夜啼哭喊饿了。

5、是否有出血或痉挛的症状 在排卵与着床之后的八天,你可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹,痉挛也可能会伴随着这种情况而来。原本在生理期内,可能也会有一些点状出血,但这并不是真正的生理期。这是受精卵在子宫内膜着床的结果。

6、乳头颜色是否改变了 你的乳房呢? 如果你注意到你的乳晕颜色变深,或是乳房上有蓝色与粉红色的线条,那应该不是你的想像。这些都是怀孕的症状。

7、想吃腌渍物 没错!你认为这是老太婆的无稽之谈,但是有许多人真的相信这就是怀孕的症状之一。虽然这并不是一个可靠的症状,如果你还有其他的症状,那就很可能是真的怀孕了。

备孕知识大放送——
如何预防孕期便秘
对,没看错,是便秘。亲,你可能在怀孕前无比正常无比顺畅,但是,亲,怀孕后就根本不是这么回事啊!
       女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱,使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,粪便变得又干又硬,不能像孕前那样正常排出体外。
  加之怀孕之后,孕妇的身体活动要比孕前减少,肠道肌肉不容易推动粪便向外运行,增大的子宫又对直肠形成压迫,使粪便难以排出,此时孕妇腹壁的肌肉变得软弱,排便时没有足够的腹压推动。因此,孕妇即使有了便意,也用力收缩了腹肌,但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1、2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。有些罹患便秘的孕妇在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,导致产程延长甚至难产。

便秘是可以预防的,方法有:

  1、养成每天固定时间上厕所的习惯。

  2、保持愉快的心情。

  3、摄取足够的水分。

  4、采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。

  富含纤维质的食物包括:未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。

  避免便秘的食物:

  1、奶类及其制品-各式奶类及其制品。

  2、肉类、蛋类、油脂类-皆可。

  3、豆类-未加工的豆类,如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。
2
  4、蔬菜类-粗纤维多的蔬菜,如竹笋、芹菜等;蔬菜的梗、茎;未烹调的蔬菜。

  5、水果类-未过滤的果汁;含高纤维的水果,如梨、哈密瓜、桃子、苹果、枣子、黑枣等。

  6、五谷根茎类-全谷类及其制品,如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麸皮面包等。

       强烈推荐豆浆,每天一大杯。补充蛋白质、钙质,还可以去火美容,补充植物类雌激素,还可以预防便秘啊亲!
要不然严重了医生就开药了啊,开药要塞到那里去啊,本来怀孕就够难受了,还要来这么一出~本来该当太后的日子,结果被当成丫鬟拖出去用刑了啊!划不来啊!

医院选择大PK——距离VS价格

       当时一直在犹豫,是选择家门口那个新开的“三甲”呢?还是去沙坪坝选择西南这样的大医院。怎么说都是鬼门关要走一遭的大事,多少还要慎重些吧?可是我家LG不给力,到现在驾照都没考下来,而且他经常值班,总不能我一边疼一边开车自己去医院吧?万一堵车了生到路上了,我是继续开车呢?还是等救护车?

      于是乎,跑到医院去咨询了护士,和几个在排队的准妈妈,我最终决定,家门口的医院去生。



孕12周——终于建卡了

怀孕初期,还是一个啥都不懂的小青年,只是知道十个月后,家里会有一个小情人,不是LG的,就是我的小情人。于是乎,论坛里做了两大两天的功课,再加上自己前期无呕吐,无出血,甚至小跑一段路都不会觉得肚子难受,所以就坐等12周建卡了。真怀念自己每天欢蹦乱跳的日子啊。


不过现在看来,当时这样还是有点冒险的,至少要确定下宫内宫外吧……或者是发育好不好的。


-第一次检查


建议各位妈妈带着自己最近一次体检单给医生看,这样医生可以按照检查的有效性判断是否要重复做一些检查。

第一次检查的是个男医生,因为护士MM都叫他飞飞,而且脾气好人也负责,所以……嘿嘿

飞飞仔细问了我很多问题,然后开了检查单

问的仔细,我印象里是比其他妈妈少抽两管子血,按照飞飞的说法,不必要的检查就不用了,

不过我还是黑郁闷,忘记带自己的献血证了,又验了一次血型。

因为是新开的医院,B超室没人,没等直接就进去了,传说中的VIP待遇?

做B超的医生态度很好,假如BB有比较好玩的行为了,她还会把屏幕转过来跟你讲,

这是BB的哪里,那是BB的哪里,现在BB在干嘛。


护士MM都很好玩,缺什么东西了,或者需要楼上楼下跑的,都不是直接跟孕妇讲,而是直接跟孕妇的LG讲,几楼有个什么几块钱,你去缴费,孕妇在这里坐着。直接后果就是这一次LG陪产检之后后面都不愿意动了。护士MM还帮忙估计了下产前产后的费用,目前来说产前的费用估计的还是非常准滴。


附:第一次产检费用

检查项目:

早期唐筛

B超

血常规

尿常规

血糖

病毒及抗体

合计657.3RMB,围产手册是单独买的,几块钱忘记了,老公买的

孕期小贴士——运动要不要继续?

一个产科工作的嬢嬢说,孕期适当的运动是非常巴适的。可是翻遍了网上的论坛,都是只建议孕妈妈散步,走路的。


要不就是这样的干巴巴的文字我要的是直接的知道撒


对于孕妇来说,运动前一定要和医生沟通,请医生帮助制定科学的孕期锻炼计划,看自己是否适合做运动,适合做什么运动以及运动时间。

  孕妇运动前准备工作要做足

  对于孕妇来说,运动前一定要和医生沟通,请医生帮助制定科学的孕期锻炼计划,看自己是否适合做运动,适合做什么运动以及运动时间。要进行有规律的运动,然后循序渐进,逐渐增加运动量。而在运动前准备工作即热身活动一定要做足,运动前孕妇最好做些低强度的有氧运动,如散步或者轻柔的舒展运动,充分热身。  

  运动期间不宜太疲惫

  孕妇在运动中的一个大忌是疲劳,孕妇千万不能过度疲劳,也不要运动到身体过热,也就是说孕妇不宜做出汗的运动。对于孕妇来说,运动的限度是以不累、轻松舒适为宜。

  运动期间要多喝水 

  运动会出汗,这会导致人体的矿物质流失。孕妇在运动期间一定要多喝水,但不要只喝白开水,最好补充一些果汁等。可乐以及运动饮料都不适合孕妇。  

  停止运动的警告信号

  孕妇毕竟不同于普通人,在运动时如果孕妇出现阴道有出血、有液体流出,出现不寻常的疼痛或者突发疼痛、胸痛、呼吸困难、严重或持续的头痛或头晕等问题,一定要立即停止运动,最好马上去医院检查。另外,如果在停止运动半小时后仍然持续有宫缩,也不能再运动了。


国内的孕妇操视频都是软绵绵、慢腾腾的,没有激情撒,我是傻子才愿意跟你一遍一遍的做呢~~


后来我找到这个,国外的视频,算是节奏频率很慢孕妇操了,最关键的是,这个操做起来还是蛮有意思的,而且每次我都只做一部分,大概七八分钟的样子,下一次继续后面几分钟的操,活跃一下不常运动的部位,就OK鸟~~宅妈必备啊


timcurryme 发表于 2013-5-8 21:02
孕早期反应——相信准爸爸们的直觉

怀孕初期的时候呢,我没有传说中的孕吐,闷油,晕倒之类的准狗血电视 ...
亲爱的,这个图片是直接从哪个地方复制过来的么?重新上传一下吧,图片挂了哟

额,美妈,图挂了