美食分享:宝妈DIY,给自己一个惬意的点心
妈妈网_5ru9k6
孕28周+1天 · 来自汕头市
2015年1月
闲来无事,有点饿,给自己来一个惬意的点心吧。
一份煎鸡蛋饼
一份水果沙拉
一杯奶茶
。。。想想都是一种美好呢!话说好多东西外面买的都不健康,比如外面的奶茶全部是用奶精勾兑的完全不含任何奶成分,凝固还跟塑料一样特别吓人呢!我们还是自己动手吧孕期在家养胎无聊的宝妈们赶紧动起来吧

鸡蛋饼材料:鸡蛋*2,尖椒*1,培根*1,鲜平菇*2朵可以用其他蘑菇代替哦。
水果沙拉材料:任意你喜欢的水果,我是用了青啤梨,金桔,苹果。
奶茶材料:立顿红茶包*1,牛奶适量,砂糖适量。如果宝妈喜欢浓郁一点的奶茶可以放两包红茶。

鸡蛋饼先将所有材料切粒



然后放入鸡蛋里,加入适量的盐,鸡精打散



平底锅放油大火烧热转中火,把混合蛋液倒入,一定要中火煎,不要太着急要不容易糊哦!煎到两面金黄,然后用锅铲切碎就可以上盘子了。



奶茶很简单的哦,把茶包放入小锅,加少量水,我这里大概是三分之一杯水,煮五分钟左右再捞出茶包扔掉。



放入适量砂糖,温馨提示,孕妇不宜喝太甜,少放一点哦等待糖融化后关火,倒入适量的牛奶,搅拌均匀即可。




至于水果沙拉的,削皮,切块,装好即可,大家看看成品吧,有木有很有胃口。


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评论 ( 7 )
妈妈网_5ru9k6
2015年1月
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回复不俗的高贵。的帖子孕妇不要喝奶茶啊,茶叶也不要喝,喝点牛奶就好了!宝妈,其实茶可以喝,但是不能多喝而已。而且最好是喝绿茶不喝红茶。因为茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质,维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。因为奶茶用红茶泡更好喝,所以我还是选择红茶,至于不能喝奶茶,那是因为外面卖的奶茶很多不是奶制成的,甚至有很多添加剂,比如防腐剂,香精等很危险。自己家用纯牛奶做的还是可以放心的哦
妈妈网_5ru9k6
2015年1月
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回复蝴蝶雨88的帖子看着好美味哈哈宝妈你也可以试试做哦,很简单
妈妈网_xftijx
2015年1月
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看着好美味
妈妈网_n0kl1k
2015年1月
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孕妇不要喝奶茶啊,茶叶也不要喝,喝点牛奶就好了!
妈妈网_kcwhe4
2015年1月
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不错哦
妈妈网_vhkrys
2015年1月
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奶茶不错哦!