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一直在坛子里看麻麻们分享的孕期生产育儿经验,已经成为宝宝娘亲的我,也来说说自己的一点点小心得吧,。今天就和大家絮叨一下这期间的服用的叶酸、维生素、DHA,牌子有GNC、Nature Made、Life's、福施福、金斯利安……。都是我苦苦总结出来的经验啊,喜欢或者觉得这个帖子有用的宝妈,可以收藏这个帖子噢。也可以关注我的账号噢。

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2013-10-21 15:53:14来自 q.mama.cn

叶酸:

叶酸是孕妇必须补充的,每家医院都会要求备孕和怀孕麻麻一定要补充,预防神经管畸形、孕妇贫血等等的作用。

叶酸有单独的叶酸片和复合孕妇维生素两种,辣椒觉得备孕期其实吃叶酸片即可(社区医院可以免费领取的,自己买也不贵)。辣椒吃了很久复合型的金斯利安……一直怀疑自己补钙过剩了

2013-10-21 15:54:45来自 q.mama.cn

复合维生素:

真是千差万别、千头万绪啊。辣椒觉得国内的孕期维生素各项含量相对保守比较低,比如金斯利安、爱乐维。只有基本的叶酸、维生素、矿物质,微量元素很少或没有。这里推荐孕期反应大的准麻麻,还是选择有微量元素的复合维生素,孕期反应会有所缓解的。

国外产品的各项含量较高,并且加入了微量元素及DHA,比如GNC、Nature Made等,可以根据自身情况来选择。辣椒厨艺不好,饮食不规律,营养也不全面,所以辣椒选偏爱的国外高含量的综合维生素,

2013-10-21 15:55:51来自 q.mama.cn

DHA:
国内医生会和你说没必要补充,国外医生是要求补充的。DHA能增进胎儿的视力和智力的发育,预防胎儿早产和产妇产后抑郁。DHA的很大争议在于DHA补充剂中的EPA,可能会导致婴幼儿性早熟。目前主流DHA补充剂也从鱼油中提取转变为藻油中提取,解决了EPA的隐患问题。辣椒觉得准麻麻补充DHA很有必要,生个孩子傻三年就是麻麻的DHA都给了宝宝了,自己就孕傻了,想想都不免有些凄楚啊。

2013-10-21 15:56:36来自 q.mama.cn



下面具体说说西西吃过的大大小小的瓶瓶罐罐,老规矩先来张大合照
(闺蜜送的Nature Made吃完了瓶子被PP丢掉了)

2013-10-21 15:57:25来自 q.mama.cn



照片从左右到依次是:斯利安,善存,金斯利安,GNC综合,GNC DHA,Catalo。
下面就一个一个说说,我吃过的这些“药”。

希望看过的妈妈们,支持我一下,顶顶我的帖子哦,也可以关注我的账号噢。

2013-10-21 16:00:00来自 q.mama.cn



1、斯利安 叶酸片     (0.4毫克*31片*3板/盒)三个月量

性价比评分:2星**
综合评分:2星**

叶酸片每片含主要成分叶酸0.4毫克。 每天一片,符合国标,单剂量个人觉得比较适合备孕。价格30米以内,有的社区是免费发放的。

2013-10-21 16:00:48来自 q.mama.cn

宝妈好专业哦!学习了!



2、金斯利安叶酸多维片 (30颗 /瓶) 一个月量

性价比评分:1星*
综合评分:2星**

主要成分如图,含量很低很保守,京津地区的医院比较推荐的牌子。85米一罐吃一个月,备孕、孕期、哺乳期吃下来我想说不贵但是也不便宜,毕竟补充的种类和含量和那么低。辣椒备孕吃了一年半多,感觉手指骨变硬了,不知道知不是钙补多了。相比之下辣椒觉得善存多维元素片更值得推荐。

2013-10-21 16:02:05来自 q.mama.cn



3、善存多维元素片 (100粒/盒)  三个月+量

性价比评分:4星****
综合评分:4星****

老公平时吃这个,给我吃的是金斯利安,个吃个的一年了,才想着拿成分表对比一下,真是我和我的小伙伴都惊呆了。善存里面该有的都有,也有叶酸还有好多微量元素,120米100颗吃三个多月,我勒个去……请对比楼上那个85吃一个月的低量品。

药店就有的 网上药店也有 原来屈臣氏也有,我老公一直吃善存的,后来我也吃了一段时间。

2013-10-21 16:06:33来自 q.mama.cn

总结好细致啊,吃完宝妈有什么身体上的反馈吗?



4.福施福孕妇营养素  (30粒每盒 ) 一个月量

性价比评分:2星**
综合评分:3星***

对于福施福辣椒比较了解,听搞计生工作的阿姨讲过。持续这么多年的老牌孕妇营养素,必然有它的过人之处,很多准妈妈服用了它缓解了不少孕期不适症状,成分和含量也是相当不错的。
辣椒来说说福施福的软肋,那就是没有钙。一点钙也木有的说。当然他们家后续出了单独的钙维D软胶囊,58米30颗一个月量,两者搭配 每个月至少190米,价格偏高。
反过来说,有很多麻麻怕补钙过量,福施福也是个不错的选择。可以在孕早期单独服用福施福,孕中晚期需要大量钙的时候加上钙维D。
有宝妈说善存吃了胃痛恶心,也许个人体质吧,辣椒有次空腹吃了福施福,胃疼到差点晕过去。所以提醒大家哦,维生素也好DHA也好,一定要饭后服用哦。

2013-10-21 16:08:37来自 q.mama.cn

mikeskitty 发表于 2013-10-21 16:09
总结好细致啊,吃完宝妈有什么身体上的反馈吗?
每个“药”后感我都写在帖子里面了,宝妈你仔细看看,就会看到了。

2013-10-21 16:09:12来自 q.mama.cn

回复@蛮蛮是个小老虎:谢谢宝妈,欢迎顶贴,西西。

2013-10-21 16:09:58来自 q.mama.cn



5.  Nature Made (90粒和150粒每盒 ) 三到五个月量

性价比评分:5星*****
综合评分:3星***

Nature Made 孕妇维生素,辣椒闺蜜孕期和哺乳期一直在吃,送了一小罐給辣椒。 Nature Made标榜的是美国医师推荐,辣椒特意问了下留洋美帝的同学,确实是这样的。Nature Made是医院医师普遍给孕妇开的药,我想类似于国内爱乐维和金斯利安之类的吧。
含量中等,种类均衡,添加了鱼油提取DHA。经常海淘的JMS知道,加运费200米以内的价格可以买到150颗巨无霸大罐,吃5个月有木有!真心太实惠了!!(ps胶囊很大颗,绰号大红枣,不是很好吞咽,敏感麻麻反应打嗝有鱼腥味)

说说Nature Made 的软肋,那就是它含有中国麻麻很care的EPA ,因为坊间有EPA造成儿性早熟的说法。其实这个说法医学上并没有证实,中国和世界医学数据库也没有发现病例。



2013-10-21 16:13:43来自 q.mama.cn
 
 
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