妈妈网_qitzdu
4个月整 · 来自广州市
2016年3月
下奶食谱出炉了
各位宝妈们知道哪些食物可以帮助下来呢?
帮助产妇下来的食物有
红糖水,牛奶,豆浆,小麦粥,鸡汤,肉汤,鱼汤,虾肉?花生;黄豆,黄花菜,鲤鱼,鲫鱼,墨鱼,均为下乳产品,还有猪肝,豆制品,红小豆,豌豆,丝瓜,芝麻等。那么宝妈们知道怎么搭配使用吗?
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评论 ( 4 )
妈妈网_qitzdu
2016年4月
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帮助产妇下奶的食物红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋,或做鸡蛋丝瓜汤等。产后下奶小偏方一、汤水方法催奶1、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。2、猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。3、花生米炖猪蹄或炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥。4、冬瓜皮煮鲢鱼。5、红小豆煮粥,加红糖。6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。9、黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日。10、豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。大家如果觉得ok,可以manK实践吧
妈妈网_4gm6mm
2016年3月
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谢谢宝妈分享哦!祝宝妈和宝宝一切顺利,平安健康。
莉芷
2016年3月
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这些看起来都是蛮不错的食物,楼主如果有经验可以分享一下。