感觉每天都是饿肚子，悲剧的糖筛。
4.7糖筛以来，因为结果确实不尽人意，医生让我回家自行调整饮食，4周后复查，如果降不下来，就打胰岛素。

4.8开始，感觉整个人都不好了，各种不敢吃，各种不能吃，之前早餐是一大碗面条，或者二两米粉，现在就是蔬菜大杂烩加一点点面条，中午也是尽量不吃主食，晚餐原来可以吃很大一碗米饭才饱，现在只敢吃一个碗底的米饭。上午加餐是一个苹果，下午加餐是半个黄瓜，晚上夜宵也是半个黄瓜，就这么过了这几天，我觉得快熬不下去了，太悲剧了，肚子就没有饱过，今天夜宵忍不住了，吃了一个方便面，罪恶感满满呀。

各位姐妹如何降糖的，求赐招吧。