自己制作没有任何添加剂、防腐剂吃着放心健康















喜欢的还可以搭着吃！
搭水果 缤纷口感 吃出来
搭蜂蜜 甜蜜心情 吃出来
搭坚果 松脆美味 吃出来







OH，酸奶还可以华丽丽的变身

酸奶慕斯蛋糕



来自@北极熊彤彤

酸奶苹果面包





风靡酸奶杯





简简单单酸奶木糠杯





嘿嘿，酸奶不单止可以吃
告诉你的一秘密酸奶还可以直接敷脸




酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果效果非常明显。

酸奶敷脸步骤:
1.首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。
2.把酸奶均匀的涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。
3.15-20分钟后，用温水轻轻的将酸奶洗掉即可。

注意事项
酸奶敷脸适合肌肤：中性和干性
干性肌肤可以用酸奶补充脸部营养，滋润皮肤。如果是油性肌肤，就可能会产生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比较适合中性和干性肌肤。

酸奶多样化吃法
喜欢怎么吃就怎么吃吧！
吃不完还可以敷脸万能的健康美容品





在家制作酸奶很简单轻轻松松搞点：

材料：
纯牛奶  750ml、乳酸菌  1包、细砂糖  适量

1：准备材料

2：将250ml的牛奶倒入酸奶锅里，加入乳酸菌，边加边搅拌均匀（搅几分钟）





3：加入适量细砂糖，搅拌至糖融化

4：再加入剩下的500ml牛奶，继续搅拌均匀





5：现在的天气有点凉，要在酸奶机里倒入适量的热水（热水无需太热）

6：将牛奶放入酸奶机盖上盖子通电8小时左右就好了





7：做好的酸奶放入冰箱冷藏，凝固就可以开吃啦








为了满足宝妈们的需求，我用的酸奶菌是川秀