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做菠萝饭时,可以随心搭配各种食材,尽量保证营养均衡。除此之外,我还特意花了点小心思,用菠萝外壳来当盛器,多一个小步骤而矣,但是出品却惊艳很多。让人一看就有个好心情

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2016-04-22 15:03:49 来自 妈妈网轻聊iPhone版

胃口不好的时候,吃点这个是个很不错的选择~












开始做法:
新鲜菠萝一个




对半切开,
切的刀口尽量平顺


2016-04-22 15:08:04 来自 妈妈网轻聊iPhone版

用小刀沿着菠萝的四边划成小块




用小刀一撬就出来了




只是上面部分能撬出来




用铁勺将菠萝芯挖出


2016-04-22 15:09:27 来自 妈妈网轻聊iPhone版

菠萝肉用盐水浸泡二十分钟滤干备用




胡萝卜丁,豌豆玉米粒洗净焯水备用,洋葱切丁,火腿肠切丁




鸡蛋打散
鸡蛋先用油炒一下盛出备用


2016-04-22 15:10:32 来自 妈妈网轻聊iPhone版

把洋葱,豌豆,玉米,胡萝卜,火腿肠小火翻炒一下




再把米饭倒入一起翻炒




待米饭稍微打散后,再把菠萝和鸡蛋 倒入锅中


2016-04-22 15:11:34 来自 妈妈网轻聊iPhone版

颜色漂亮

2016-04-22 15:13:22 来自 妈妈网轻聊Android版

肯定好吃

2016-04-22 15:13:30 来自 妈妈网轻聊Android版

加入适量的盐




适量生抽




大火翻炒一下
我们的菠萝饭就可以出锅了


2016-04-22 15:14:57 来自 妈妈网轻聊iPhone版

将炒好的菠萝饭放入事先准备好的菠萝碗中




我们酸甜开胃的菠萝饭就做好了~这颜色看着就很有食欲吧?






2016-04-22 15:16:10 来自 妈妈网轻聊iPhone版

流口水了,有机会做做看你是我偶像

2016-04-22 15:38:07 来自 妈妈网轻聊Android版

好吃
我很喜欢菠萝
来五个🙈

2016-04-22 15:47:37 来自 妈妈网轻聊iPhone版

太漂亮了!我要跟你做亲家!!

2016-04-22 16:13:10 来自 妈妈网轻聊Android版

2016-04-22 16:16:35 来自 妈妈网轻聊iPhone版

好喜欢吃

2016-04-22 17:06:49 来自 妈妈网轻聊Android版