产后快速减肥是每位爱美新妈妈最大的心愿，有很多妈妈在产后都努力减肥，以便让自己的身材快速恢复到以前。只可惜很多产后妈妈都没能如愿以偿，很多都减肥失败了，更别说腹部上的那些赘肉了。产后造成的肥胖也导致了以前的衣服都不能穿了。很多每每在刚生产完后，都不敢照镜子，更不敢去参加一些朋友聚会。
爱美的你是否也有一样的烦恼！肚子上的肉可谓是妈妈们心中的痛，生育是每个女人一辈子最重大的事情，而产后也是身体最脆弱，最需要关爱的时期。如果养护不当，很可能留下终生遗憾。
原因一：
由于孕期为了宝宝的健康，孕妇饮食超标，导致产后腹部严重肥胖。孕期由于长时间的坐立，肚子和腿部的赘肉都会比较容易松弛，长久就形成了现在的肥肉。
方法:其实想要不再继续胖下去，让松弛的肉肉变的紧实是要用到可以正确使用弹力绷带三个月，产后我们穿的内裤 不能在是随随便便的那种长穿的，要穿有收腹作用的。
原因二：
产后便秘，因为产后身体虚、脾气失控、头晕，又要保持奶水，吃了很多不宜消化的食物。容易导致长期便秘，使肠子和胃失去它本身的功能，残余物的积累，随着时间的推移，小肚子通常是肿胀的，身体内有很多毒素！
方法：有毒素就需要排毒，除了日常的锻炼，比如晚餐后散步，至少20分钟；应该增加肠蠕动，可通过多吃蔬菜、水果，比如芹菜、香蕉等。
下面介绍两个产后必喝的补气凝神汤：
花生猪蹄汤


花生与猪蹄对于产后血虚乳少是很好的食物。
做法：
1、猪蹄洗净切小块，花生用温水泡半小时；将猪蹄放进凉水里，烧开。
2、捞出猪蹄，冲洗干净血沫。砂锅内注入凉水，烧开。
3、将猪蹄、姜片一起加入锅内，大火烧开。
4、加入花生、红枣，改小火炖1小时，加盐调味。