产后瘦身重点在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。所以，在产后通过适当运动。此外，产后最重要的是要恢复身体。这个时候应该是均衡膳食、营养平衡，产后减肥餐一样可以有菜有肉、有饭有水果，搭配合理，一定能控制好体重。还可以穿上调整型内衣，调整和塑造S型身材。很多宝妈生完宝宝后发现身材变形了，胸部下垂，腰上很多赘肉很苦恼，我怀我家宝宝到生一共长了54斤，整个孕期肥了好多，然后特别的郁闷o(￣ヘ￣o❀)别人怀孕最多也只长个23斤而我就这么怎么就长了这么肥咧？然后坚持每天抱着我家娃娃散步??个把小时，每天先喝汤然后吃一点饭，现在终于瘦下来了???⋯⋯现在好多宝妈为了不让胸部下垂就不喂奶，其实不喂奶对宝妈本来来说并不好，喂母乳可以减少乳腺癌的发生，宫颈癌的发生，早日喂母乳产后恢复特别的快，特别是剖腹产的宝妈，平时可以按按胸部的穴位。还有想要恢复苗条的身材可以在“第一时间”内(即产后6个月内)使用运动等的健康瘦身方法来瘦身，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。