从130斤瘦到98斤,真是一个女屌丝的逆袭记
二货2⃣️
备孕中 · 来自山南市
2016年5月 精
妈圈的姐妹们,初来乍到多多支持哦,今天我要给大家分享我这条减肥路,都说女大十八变,来看看我这一路变的有多辛苦呗
(右边是我)这是我13岁的时候,小胖妞啊,看那腰,看那脸,本来眼睛挺大的,脸一大眼睛比例就小了,这个时候在上初中,体重是120斤,那个时候根本不知道减肥,每天早中晚吃饭的时候是最幸福,一般都是一大碗饭,晚上9点下自习的时候,奶奶又会给我煮一碗面条吃,(好多老年人都是认为能吃是福,看着你吃她都会很高兴),就这样吃到去学护理,也是零食不断,达到体重新高,130斤
现在看着我这双腿,我都觉得好笑,后来呆习惯了,环境不一样,想法不一样,终于意识到该减肥了,毕竟爱美之心人皆有之嘛。
刚开始减肥就是最笨的方法:节食。我真的是节的很彻底啊,一点都不吃,但是只坚持了1天,抵挡不住食物的诱惑,所以还是慢慢来,不吃晚饭,这样也是断断续续的,不过也是有效果,瘦了一点点,接着我又尝试了吃青菜,不吃主食,慢慢瘦到了120斤多点点
那时仍然是我们宿舍最胖的,难免遭打击嘛,所以励志要减肥,晚上不吃饭,下课后就去跑步,围着宿舍楼跑30分钟,然后再转呼啦圈30分钟,刚开始转呼啦圈,腰痛的两边都是淤青,但是还是坚持下来了,就这样到实习的时候瘦到了112斤
因为是实习生,做的事情特别多(大概实习生都能理解,特别是在医院实习的),因此也特别累,胃口也不是很好,坚持晚饭只吃一个苹果,早饭照平时吃的一样,午饭就是米饭只吃一点点,估计连小碗的一半都不到,只要米饭吃完就放筷子,菜也不多吃,这样坚持了一个多月,瘦了4斤,后来一直在控制饭量,3餐照吃,整个实习下来,就瘦到105斤了,就是下图
接着就是上班时候了,这个时候因为自己挣钱了,常爱买零食吃,饭就吃的不多,体重变化也不是特别大,这一年变化也不大,可能唯一的变化就是这个短发了,后面超级短,理发师直接到剃刀给我剃的
觉得短发的我还是蛮不错的,哈哈😄
(右边是我)这是我13岁的时候,小胖妞啊,看那腰,看那脸,本来眼睛挺大的,脸一大眼睛比例就小了,这个时候在上初中,体重是120斤,那个时候根本不知道减肥,每天早中晚吃饭的时候是最幸福,一般都是一大碗饭,晚上9点下自习的时候,奶奶又会给我煮一碗面条吃,(好多老年人都是认为能吃是福,看着你吃她都会很高兴),就这样吃到去学护理,也是零食不断,达到体重新高,130斤
现在看着我这双腿,我都觉得好笑,后来呆习惯了,环境不一样,想法不一样,终于意识到该减肥了,毕竟爱美之心人皆有之嘛。
刚开始减肥就是最笨的方法:节食。我真的是节的很彻底啊,一点都不吃,但是只坚持了1天,抵挡不住食物的诱惑,所以还是慢慢来,不吃晚饭,这样也是断断续续的,不过也是有效果,瘦了一点点,接着我又尝试了吃青菜,不吃主食,慢慢瘦到了120斤多点点
那时仍然是我们宿舍最胖的,难免遭打击嘛,所以励志要减肥,晚上不吃饭,下课后就去跑步,围着宿舍楼跑30分钟,然后再转呼啦圈30分钟,刚开始转呼啦圈,腰痛的两边都是淤青,但是还是坚持下来了,就这样到实习的时候瘦到了112斤
因为是实习生,做的事情特别多(大概实习生都能理解,特别是在医院实习的),因此也特别累,胃口也不是很好,坚持晚饭只吃一个苹果,早饭照平时吃的一样,午饭就是米饭只吃一点点,估计连小碗的一半都不到,只要米饭吃完就放筷子,菜也不多吃,这样坚持了一个多月,瘦了4斤,后来一直在控制饭量,3餐照吃,整个实习下来,就瘦到105斤了,就是下图
接着就是上班时候了,这个时候因为自己挣钱了,常爱买零食吃,饭就吃的不多,体重变化也不是特别大,这一年变化也不大,可能唯一的变化就是这个短发了,后面超级短,理发师直接到剃刀给我剃的
觉得短发的我还是蛮不错的,哈哈😄
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评论 ( 144 )
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真的很棒
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没你高还比你胖
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我生完孩子做月子,体重一直涨,闺蜜推荐我用“宏可堂苗条法”现在瘦了很多,上网找找,太复杂,这里一下说不明白,你也试试。希望对你有帮助,一起加油
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顶一个
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老乡。你好
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哈哈,自己写出来才觉得自己还挺厉害的
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励志故事???
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就是严格要求自己不吃零食,控制饭量
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你是怎么做到的,能不能教教我
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按摩加减肥产品
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谢谢夸奖了???
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就是捏
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妹子的理念很正确,其实就是要平衡
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加油哦
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这么厉害,真心佩服呀,都想瘦啊,瘦了就好了
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我也坚持不了啊……每天要我做饭还不能吃~那是什么感觉啊……
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就是捏???
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跑步或者跳小红帽
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控制食量,最好晚上不摄入主食,还要适当运动哦
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所以说能吃是福,这句话,就是为你们这种吃不胖的人说的,哈哈??
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