备孕期怎么吃,宝宝聪明又健康?_专家答疑274期
妈网专家
备孕中 · 来自广州市
2016年5月



备孕期才是宝宝的起跑线,营养问题不容忽视!备孕镁铝们每天寻觅着各种“秘诀”,以求早日怀上宝宝;学习补钙补叶酸,生怕自己落下哪块的营养让宝宝不够健康聪明……为了当个负责任的妈妈,学得比高考还用心。
喝牛奶不消化怎么补钙?
吃鱼油真的能让宝宝聪明吗?
叶酸什么时候开始补?补多少?
别着急~妈妈网为你邀请到了宁夏营养质控中心副主任杨春燕主治医师来为你解答疑惑!

【答疑主题】备孕期应该怎么吃?
【答疑时间】5月11日 周三 15:00-17:00

【专家介绍】



杨春燕,毕业于华西医科大学公共学院预防医学。宁夏营养协会常务委员,宁夏营养质控中心副主任。主治医师,高级营养治疗管理师。曾从事各类人群的营养监测。评价工作和对孕产妇的健康宣教。运用理论与临床实践结合,对各类孕产妇营养配比,婴幼儿养育指导有着丰富的临床实践经验。擅长对各类人群的营养与疾病问题进行干预和预防。

【机构介绍】




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【本期答疑精选问答汇总】

刘朱猪:我现在准备备孕二胎,吃了一个月的钙和叶酸啦,还要继续吃吗?在饮食上还有哪些注意事项吗?想生个闺女,不知道在饮食上偏重哪种食物啊!
营养师杨春燕:叶酸可以再服用一段时间,钙到孕中期再考虑,生男生女没有什么技巧,顺其自然吧

温安安6688:吃鱼油好吗
营养师杨春燕:不建议随意服用

诗妙雨:叶酸什么时候开始吃?
营养师杨春燕:孕前三个月即可服用

太阳公公111:你好医生,我现在怀孕19周,他们都说会有胎动,可是我没有感觉!会不会有什么问题啊?而且现在我感觉肚子有时候会涨,所以我总抚摸它会有什么问题吗?
营养师杨春燕:胎动有个人体差异,有早有晚,不用担心。腹胀因怀孕后,胃肠蠕动减慢,是正常现象,减少胀气食物的食物。适当活动,增加蔬菜的摄入

诒诒麻麻:杨医生你好,我家老大几个月时查微量元素缺锌和铁,到现在快四周岁了还是缺要怎么补?我现在备孕二胎也要注意补吗?
营养师杨春燕:您好,备孕前服用叶酸即可,小宝宝缺用食物补和药补。




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评论 ( 269 )
妈妈网_2asug
2016年5月
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没有依据
妈妈网_2asug
2016年5月
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可以但要纠正贫血
妈妈网_2asug
2016年5月
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加强营养,放松心情即可。可以服用叶酸
妈妈网_2asug
2016年5月
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月经结束后再去做个乳腺B超,再分辨
妈妈网_2asug
2016年5月
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月经紊乱的原因很多,在营养上只需均衡即可
妈妈网_5dwo91
2016年5月
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加的微信还是**
妈妈网_2asug
2016年5月
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最好的食物就是放松,均衡营养
妈妈网_5dwo91
2016年5月
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嗯嗯……怎么加
妈妈网_2asug
2016年5月
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喝酒肯定影响怀孕,两年未怀,要到医院做双方的检查
妈妈网_2asug
2016年5月
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查一下看是否还贫血
妈妈网_2asug
2016年5月
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多摄入含铁的食物和高蛋白的食物
妈妈网_2asug
2016年5月
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最好是半年
妈妈网_2asug
2016年5月
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身体没什么问题的话,放松是最好的办法
妈妈网_2asug
2016年5月
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放松心情别太紧张了
妈妈网_2asug
2016年5月
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停经三个月,最好到医院做相关的检查
妈妈网_2asug
2016年5月
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均衡营养
妈妈网_4fotor
2016年5月
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谢谢医生~
妈妈网_2asug
2016年5月
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放松是最好的治疗办法
妈妈网_qmde6
2016年5月
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前几年避孕三个月,那时候不懂事,吃的紧急避孕药,每月基本吃两次吧,一直到去年7月停药,年底结婚,今年春天月经不调,吃药看病一直没有月经,查激素六项医生说问题不大,我却觉得泌乳素偏高,2月16不看了,停药,3月10来的到14号,4月27到29号,这月9号去监测卵泡,医生说没有卵泡,我接下来该从哪方面治疗呢,是在9号之前排掉了还是压根没有呢,我愁死了,
妈妈网_y44r9h
2016年5月
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我备孕了半年,还是怀不上,检查说是子宫膜太厚,还宫寒,不知道怎么办,医院开的
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