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1岁2个月17天 · 来自上海市
2016年5月求剖腹产后如何快速恢复身材！
没怀孕时88斤，怀孕期间为了宝宝营养，一天吃五六顿，到生孩子时148斤，生完孩子做完月子，128斤，之前的衣服都穿不上了，本来个子就矮，现在又胖又矮，希望有瘦身达人可以支招！
没怀孕时88斤，怀孕期间为了宝宝营养，一天吃五六顿，到生孩子时148斤，生完孩子做完月子，128斤，之前的衣服都穿不上了，本来个子就矮，现在又胖又矮，希望有瘦身达人可以支招！
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评论 ( 21 )
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我们果蔬提取中药伊可瘦七天无效退款！不反弹不节食
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还没，哪有那么快，我才用了一个星期多就瘦了4-5我都很惊讶
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现在恢复到产前的身材了吗
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这个我就不知道了
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亲跟我这个一样吗！这个果蔬提取的七天无效退款！
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不是减肥操是按摩手法配合纤体乳用，我跳广场舞
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这种安全吗，宝宝母乳！
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不好意思哦，我要带孩子，只能宝宝睡着才有时间看手机！
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选择纯植物提取的以调理身体为主的，这样会比较好，我都有试试哦目前吃的比较好，关键真的瘦了
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宝妈怎么不给我通过？
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产后瘦身注意事项。 首先，适度减肥，很多女性在产后看到自己走形的身材，不禁想要迅速瘦下来，为了成功地减肥，不惜采用过激的办法，节食减肥或者采取大强度的减肥运动，其实这样的减肥办法是会适得其反，对身体的危害也是极大的！其次，把握正确的减肥时间，生完小孩的半年是减肥的最佳时间，如果妈妈能在这六个月内能抓住时机让身材恢复到产前，那就不用担心以后身材会走样了。再者，饮食均衡，最好的饮食减肥方法就是要均衡饮食，并且多吃蔬菜和水果。这样就会让多余的脂肪在代谢功能中快速地被消耗掉。以上就是产后塑身的注意事项，其实想要尽快恢复身材，新妈妈是可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身、专业治疗等途径来瘦身，只要按照正确方法坚持进行，很快就能见效，恢复曼妙身材！
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宝妈看看产后恢复体操。 1、仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。2、臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。3、抬头运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。4、腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿，动作同前。5、呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。6、提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。一般来说，瘦身运动应该选好时机才不至于损害到身体，顺产的妈妈一般是在产后的4个星期可以做产后瘦身操，剖腹产妈咪一般6至8星期后，经医生诊断伤口复原了，才可做产后瘦身操。
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效果不明显吧，朋友之前用过减肥贴
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宝妈减肥操在哪里学的？
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宝妈怎么瘦的，真想回到生孩子之前的身材
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减肥药吗？会不会反弹，身边很多朋友有吃，还有不良反应呢！
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免费的吗？
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谢谢宝妈分享，准备买减肥产品了，还是健康为主，运动第一吧！
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我是用纤体乳加按摩瘦下去的，推荐你用
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