这种天气我只关心能不能祛湿,随手都可以煲的冬瓜薏米排骨汤走起
妈妈网_8sg0ch
2岁3个月12天 · 来自深圳市
2016年5月
这款汤很家常,但是对于广东春季湿气重的地方,特别需要一款祛湿汤,而且夏天快到了,来一碗可以清热解暑呢,所以就有了冬瓜薏米排骨汤。
冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的汉族名肴,此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效,同时吃具有很好的祛湿功效哦。
冬瓜:
利尿消肿
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用,
清热解暑
具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。
减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。
薏米:
味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效;可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。
枸杞:清肝明目,补气养血。
(注:此汤不适合孕妇)









楼下接做法
大家赶紧学起来,超级简单又美味的汤。
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评论 ( 173 )
璇儿qq
2016年5月
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哈哈!夏天喝好啊
璇儿qq
2016年5月
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前排靠近,嘚瑟
小昕2013
2016年5月
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我也要做这个。
我的未来宝儿
2016年5月
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正好晚上炖排骨学习了
妈妈网_8sg0ch
2016年5月
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还有切好的冬瓜,再煮至20分钟左右即可出锅前撒上葱花和枸杞即可一锅美味的汤就好了老人小孩都可以喝,孕妇就不要喝啦,有薏米。
妈妈网_8sg0ch
2016年5月
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材料:排骨300克,薏米100克,冬瓜500克,枸杞少许,葱段少许,姜丝少许,葱花少许,盐适量薏米提前浸泡2个小时以上,排骨焯水一遍捞出,冬瓜去皮切厚块(冬瓜皮可以一起煲好再丢掉也可以,因为冬瓜皮营养也很丰富,我的丢了)然后准备锅,倒水末过材料,排骨薏米下锅煮开转小火煮至一个小时一个小时后加入姜丝和葱段
莫愁hr
2016年5月
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准备走,忙去了!下次再来吃
莫愁hr
2016年5月
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哈哈!板凳也是我的
莫愁hr
2016年5月
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哇!沙发