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很多人都在担心奶水不足的问题,我也是,怕宝贝吃不饱,发育不好等,所以我在孕期就开始查资料,到处问有经验的人。可是我还是在月子的头五天奶水还是不多,婆婆怕孩子饿给喂了奶粉,我就更着急了,又查资料看了好多育婴知识,所以,下面的都是纯~~营养的经验和实战哦!
         首先,在孕期最后两周(不要提前,因为按摩胸部是会子宫收缩的,不要影响生育的时间)每天用热毛巾敷敷胸部,用手轻轻按摩,(姐姐告诉我的)这个确实好,我都能挤出奶水了,不是很白的那种,我很开心,以为自己奶水很多呢,其实这才不够呢。
       终于等到日子了,宝贝出生了,

,是不是很白,头发很好,嘻嘻这是在产房人家帮忙照的,顺产很顺利,在产房抱着他两个小时候就回病房了,好了言归正传。回到病房后,护士就让我给他喂奶,一边吸30分钟在换另一边再吸30分钟。我听话让他吸里30分钟,我也不知道喝30分钟还有奶水了没?可是他就吸了一边就睡着了,怎么都不醒了。护士说弹脚趾头,我哪敢啊,弹坏了怎么办,他那么娇嫩。护士上来就一下,孩子当时就哭了,让我喂,抱过来孩子又睡了,还是没喂上,算了,让他睡吧。当天上午,医生来了,说顺产下午办出院手续,让回家(我是凌晨生的,医院没床位,顺产都被赶回家了)所以当天我就出院了。

回复

头两天孩子真好啊,就是睡觉,我还想呢这孩子真省心,没想到之后就不是了,他开始半夜哭,吃了一个小时睡了放下就醒,后来才知道是没吃饱,吃累了就睡了,可是还饿就又醒了,婆婆开始给我弄下奶汤了,~~~鲫鱼豆腐汤~~~猪蹄黄豆汤~~~排骨真菌汤(各种蘑菇),天天喝啊,奶水还是少,后来请了催乳师,其实错了,不应该喝的。因为乳腺没打开就下奶是不出奶水的,反而会堵的,对乳房不好。正确的请看~~

头一周没有奶水正常,一定要吃的清淡,小米粥鸡蛋天天喝,鸡蛋一天两个就够了,多了不吸收营养就是长脂肪,一周坚持不了,至少要三天清单的,然后请催乳师按摩乳房打开乳腺,不想请的就自己按摩,
【方法】~用能接受的特别热的毛巾敷乳房2分钟,然后在乳房的上下左右的四个点向中间乳头的位置推,有硬块就是奶合一定要揉开,按自己需求来掌握按摩时间,最后能挤出奶水。(催奶师这样给我按摩的)
之后就可以喝下奶汤了,我在鲫鱼汤里加了通草(中药店有卖)猪蹄汤里加了王不留行,这两样中药对下奶有效果。

~~~~~(最重要的来了)~~~~~
   建议买个吸奶器,本来奶水够喝了,可是孩子越来越能喝了,晚上还是没太饱有点哭闹,不像白天睡大觉,我能有时间产奶,晚上喝的勤就供不上了,所以我在白天他喝完睡觉时,我用吸奶器吸了,本来想在晚上不够时热给他喝,却有意外的惊喜~~~第一次两个乳房一共才吸出来30毫升,一顿都不够他喝的,(十天的宝能喝70毫升,算是能吃吧)那也得留着啊,明天继续,这回多了点,第三天发现乳房有涨的感觉,他喝了一边就睡了,我就吸另一边吧,吸到五分钟有了40呢,真不错,多吸一会吧,两分钟了什么都没吸出来,我要放弃了,可是突然又有了还是七八个孔一起出奶,惊喜吧,原来乳腺还是没全通,这回才被吸通的,最后有90毫升呢

,一边就90,太棒了,出了月子存奶可够了,婆婆看孩子,我能出门透透气了,所以一定要吸啊,没有奶了也要坚持多吸一会,每天吸10分钟,乳腺打开了,不得乳腺炎,宝宝还吃饱了,真是一举两得,最后我奶多的宝宝吸一边,另一边就漏奶,宝宝吃完我另一边都接出来20毫升,漏奶是我的烦恼衣服经常湿一大片,最后我穿了哺乳内衣,也许是更贴身,所以不太漏奶了。
   现在我是个奶牛妈妈,宝宝吃多少都不担心了,也不在哭了,我更省心了。
【附加】吃饭时间表
早晨~小米粥鸡蛋,胡萝卜炒丝瓜,水煮西兰花,鸡蛋青菜面(主食配菜自选,不是都吃哦!)
10点~水果(苹果,梨,香蕉,木瓜等,用水煮着吃,木瓜煮后甜甜的不爱吃的我也喜欢吃了)一定要热吃,对自己好点


中午~下奶汤
3点~有时纯牛奶一袋(热喝)有时自榨花生加黑芝麻,加点枸杞
晚上~下奶汤煮面加青菜
~~~口味要清淡少盐,我都没加盐,也挺好吃的,两周后可以吃米饭,馒头了,不吃干的主要是怕便秘,我第三天就排便

了,一直很好。祝你们成为奶牛妈妈哦!

挺有帮助的,谢谢宝妈了!

2016-05-18 19:58:22来自 妈妈网孕育iPhone版

谢谢宝妈分享!

2016-05-18 20:03:03来自 妈妈网孕育iPhone版

母乳不多的,也能用吸奶器?

长得跟我家宝宝好像

接奶水多多的

分享得真好

2016-05-18 21:38:45来自 妈妈网孕育iPhone版

谢谢宝妈分享

2016-05-18 22:25:32来自 妈妈网轻聊iPhone版

接奶水多多

2016-05-18 22:31:31来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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