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很多妈妈生完孩子都必须重返职场,越来越多新妈妈加入背奶一族,她们利用工作间隙存储母乳,晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”。
每一滴母乳,都包含背奶妈妈对宝宝的爱,但这些爱背后藏着多少艰苦、心酸?为了让孩子得到最天然的营养,也为了延续自己的职业理想,她们选择了最艰苦的方式——背奶。


背奶这是职场妈妈希望坚持哺乳的一种实现方式,不要给自己太大的心理压力,尽力而为,良好的心态最重要。

520国际母乳日,一起为每一位母乳妈妈致敬。

❤背奶妈妈的一天主角:@芭芭拉里


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1. 520为母乳妈妈致敬

2. 会坚持正确母乳喂养

3. 手动给背奶妈妈点赞

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2016-05-20 11:22:24来自 妈妈网轻聊iPhone版
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☀9:00:坚持近一年背奶工作的Barbie,每天带着大包小包上班。即使辛苦,但她从未有过放弃的念头...




作为背奶妈妈每天可谓是全副武装:除了包包,还有最重要的背奶包,里面装着美德乐电动吸奶器、奶瓶、哺乳巾和冰袋等,回到办公室,通常已汗流浃背。




妈网达人:有过想放弃背奶的想法吗?你是如何鼓励自己坚持与克服的?

Barbie:我从来没有过放弃背奶的想法,算是一个比较坚定的母乳喂养妈妈。最开始,我每天都给自己很多次“雷打不动”的心理暗示,还有与背奶同事的相互鼓励提醒。在坚持背奶和克服困难过程中,我觉得最重要是:背奶妈妈坚定的哺乳信念,还有让自己形成良好的定时吸奶习惯。信念坚定,能让我在遇到背奶阻力时,积极去想方设法解决问题,而不是轻易地选择放弃这份给宝宝最珍贵的礼物。形成习惯,让时间安排可以有预设性,身体也比较容易形成定期泌乳,身体与大脑的良好配合,能让背奶的路走得更顺。


2016-05-20 11:22:53来自 妈妈网轻聊iPhone版

☀14:00:每天“雷打不动”为宝宝准备口粮。在艰苦的背奶路上,她坚持为爱前行


在背奶前期Barbie即使再忙,也会保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,使母乳喂养可以更好地继续下去。现在宝宝已经16个月,母乳的需求相对减少,但Barbie也会坚持每天吸奶一次,每天下午2-3点她就会到公司贴心为背奶妈妈们准备的“哺乳间”。铺好哺乳巾,套上自动吸奶器(美德乐丝韵Swing电动吸奶器),开始进行每天的挤奶操作。这个过程大约需要20分钟,吸奶的时间Barbie当作工作的小憩,适当放松自己。


【背奶路不易走,TA有话要说】
背奶像打“游击战”?背奶妈妈需为自己发声!
@Barbie:产假结束后,刚上班那阵子,每天吸奶的地点不固定,像打“游击战”,只能看公司当时是否有空置会议室可用,还要提心吊胆随时有人会突然冲进来。很快,我发现这样的“游击战”很影响泌乳情绪,还有可能影响坚持背奶的计划。所以我决定和另一位背奶妈妈同事一起与公司行政经理沟通,希望能理解与支持我们的背奶计划。很庆幸,公司很支持我们,许可我们每天可以定时预订某个固定的会议室吸奶。感恩!

背奶中的尴尬,你必须克服
@Barbie:由于公司会议室门上有一条透明玻璃缝,我和同事一起制作了一条简单的条幅,上面写着“(奶嘴图)临时征用非请勿视”,用于遮挡。有好几次,在贴了条幅之后,居然还有人会从条幅下的小细缝偷看里面……好奇害死猫!

▶奶量骤降学会正确追奶,背奶妈妈的母乳知识积累很重要!
@Barbie:上班生活确实有很多不可确定因素会影响泌乳,当看到奶量骤降,那是让背奶妈妈即使穷九牛二虎之力也无法立马追回的,心情随即掉到冰点。这种大起大落,在上班后我已经历无数次了,几度濒临绝望。但到现在,由于追奶经验丰富了,我知道怎么“追”,所以即使奶量少了,也心不烦气不燥。一个字:追!




2016-05-20 11:23:26来自 q.mama.cn

☀16:00:工作与背奶两不误!坚定信念,合理分配时间



妈网达人:成为背奶一族,在工作上如何找到平衡点?说说你对背奶的看法吧

Barbie:决定成为职场背奶妈妈,最重要的是平衡好“职场”与“背奶”两方面。看似冲突对立的两方面,如果处理好,其实可以共存得很好。我觉得有3点关键:职场妈妈保持坚定和正确的哺乳信念、提前做好工作安排与时间规划、尽可能坚持每天定时吸奶习惯。如无意外,我常常用“雷打不动”来自我暗示,定时吸奶,让自己形成良好的泌乳循环。每到吸奶的时间,就当作工作的小憩,放空自己。完成吸奶后,也迅速重新回到工作状态中去。实践证明,只要形成习惯,其实每天并不会对工作造成太大的影响或占用太多时间。有时候,工作难免有外勤或会议安排,打乱定时吸奶计划,甚至还可能扰乱正常泌乳,但只要坚定母乳喂养的目标,尽力协调好“工作”与“吸奶”,绝大多数情况下还是能比较好平衡的。背奶,是职场妈妈希望坚持哺乳的一种实现方式,我们不要给自己太大的心理压力,尽力而为,心态最重要。


2016-05-20 11:23:29来自 q.mama.cn

☀享受亲子游乐趣,勇敢前行,放下顾虑,把母乳之爱传递下去!




❤母乳喂养在外出和旅行时的巨大优势

▶为宝贝提供了天然而有力的保护伞: 在公共场合,母乳宝贝因为有妈咪不断传送进他们身体的有效抗体,而不会直接暴露在细菌和病毒之下。母乳让外出变得更加安全。

▶给旅行中的妈咪“减负”: 轻装上阵,才能玩得痛快。母乳宝贝往往只需要妈咪的乳房和尿片,就可以安静地享受时光。而奶粉宝贝却需要妈咪带着沉沉的妈咪包,里面也许装满了大大小小的奶粉盒、奶瓶、奶嘴、热水壶、其他哺喂器具,甚至还要带着消毒用品。这个担子可不轻省,是谁都会打退堂鼓吧?

▶不再担忧环境卫生:身处异地,妈咪难免会因为环境和条件的改变而担心宝贝“病从口入”。但是,母乳妈咪却少了很多不安,因为无需担心消毒器具或冲奶粉的水源是否清洁。母乳永远是最洁净和安全的。

▶给宝贝最好的安抚:母乳宝贝在外出现烦躁或不适时,较容易安抚。绝大多数母乳宝贝,在自身没有出现身体问题的情况下,最好的安慰就是妈咪的乳头,只要含上,就会很快安静下来。这比抱着宝贝不停摇晃,踱步,甚至“表演节目”,要来得容易和方便多了。

2016-05-20 11:23:32来自 q.mama.cn

❤职场妈妈们的背奶经验分享❤

用户:Fanny-hf:现在宝贝四个多月了,纯母乳喂养,好处多多,还有超级方便咯,起码省去了冲奶粉的麻烦,随时饿随时吃哦,哈哈。四月份回来上班了,我也做起了背奶妈妈。希望奶水多多的,坚持母乳喂养到一岁!看到怀里宝贝吃母乳睡着的样子,好幸福,辛苦也值得哦。

用户:hunter瓜瓜
要做职场背奶妈妈真是需要很大的勇气啊,要找地方吸奶,上下班要背着冰包跑,还得承受不少压力,这些我都深有感触啊!背奶一段时间了,看到圈子内有挺多妈妈都考虑要背奶了,分享一下我的装备吧!吸奶器,有手动和电动两种,电动比较快且舒服,手动携带比较方便,自己自由选择咯。储奶袋or储奶瓶,奶瓶的话配合蓝冰比较好存放,奶多的话就要选择储奶袋了。蓝冰,冷藏达到15度以内才可以保温24小时。冰包,要放蓝冰的那种冰包比较大,就是上面那种。目前好像还挺流行playtex新出的冰包的,不用蓝冰可有保温10小时,重点是轻便!



用户:三月333
第一类:生产工具。
1.五指山牌吸奶器,又称十姐妹,就是纯手挤。优点:不依靠外力,不会有忘记带的烦恼,走到哪里都只需要洗干净就可以开工。缺点:技术工种,要有耐心学习。腱鞘炎不适合操作。
2.手动吸奶器。优点:无噪音。缺点:费手劲,不一定能比十姐妹快。
3.电动吸奶器。优点:不费手力。双边电动吸奶器效率明显优于单边,简单省时省事。 缺点:不同人群使用感受不同。拥有成本高。
第二类:存储容器。不考虑哺喂方便的话,只要能消毒干净、能密封的干净容器,统统都可以存储母乳。
1.日常推荐容器:奶瓶瓶身+密封盖=母乳储存瓶。
2.标准口奶瓶,可以买标准口密封垫。有很多品牌的,买奶瓶的时候会自带一个。
3.宽口奶瓶,可以购买密封垫,一盒6片。
4.日常冷冻容器:母乳袋。lansinoh、美德乐、纳米银、康贝、贝亲、六甲村都是常用的牌子。



用户:Na小娜娜
市场上有各种各样的吸奶器可供选择,从手动到电动的直至电子的都有,非常方便。吸奶器的吸力应该是间断性的,这样才不会伤到乳f,使用的时候应该注意使乳頭正好位于吸管中心,以免伤到乳頭。电动吸奶器的操作比较简单,新妈妈只要按照说明书上的步骤来严格操作就可以了。无论选择哪一种方式,在挤奶前都要洗净自己的手和指甲,并用柔软洁净的棉布热敷乳f,这样不仅可以刺激乳汁的分泌,而且也卫生。
购买链接:【香港直邮】美德乐丝韵Swing电动吸奶器 欧版Medela




用户:谁家格格
我是在国外生产的,这些都是住院的时候医生教的,出院的时候还要考你下是不是都记住了这些常识,很有意思。母乳存放有个简单的口诀,就是333原则,常温放3小时,冷藏3天,冷冻3个月最好,冷藏用密封存奶管或者母乳袋,冷冻就要用母乳袋。





用户:嘉成宝妈
先用暖奶器或者不超过42度的热水来加热冷藏或冷冻过的奶,然后用奶瓶或杯子喂给宝宝。不要在锅里煮或用微波炉加热母乳。考虑到我国是一个幅员辽阔的国家,大部分地区是温带大陆性气候,所以四季比较分明。夏天的时候,热奶的时间不能太长,但是到了冬季,尤其是南方广大没有暖气的地方,可能奶热半天也不热。这时候可以先把暖奶器热到45度左右,再把奶放进去热,减少热奶的时间。可以采取每次热少量的奶,多热几次的方法,保证宝宝不喝凉奶。

2016-05-20 11:23:36来自 q.mama.cn

欢迎更多的母乳妈妈来分享你的经验哟~

2016-05-20 11:23:39来自 q.mama.cn

520为母乳妈妈致敬

手动给背奶妈妈点赞

会坚持正确母乳喂养

做女人难啊

会坚持正确母乳喂养

2016-05-20 11:41:38来自 妈妈网轻聊iPhone版

坚持母乳喂养

2016-05-20 11:41:54来自 妈妈网轻聊iPhone版

520为母乳妈妈致敬

手动给背奶妈妈点赞

2016-05-20 12:47:09来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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