食材:9种食材五谷杂粮粉50克（玉米、花生、小米、黑芝麻、核桃、黑米、红豆、山药、红枣），面粉100克,胡萝卜半个。

辅材:花生油,盐。

厨具:电饼铛。

适龄：老少皆宜。

功效：健脾养胃补血健脑。