自从有了宝宝，晚上睡个好觉似乎就成了奢望。面对宝宝各种各样的睡眠问题，你知道怎么处理吗?
1.宝宝睡颠倒了怎么办?
宝宝出生时，他的生物钟是按照24小时运转的，不知道白天和黑夜的区别，我们必须唤醒他按时进食，以此教他分辨白天和夜晚，如果一个宝宝晚上有很长时间不睡或者经常醒时，常常是因为白天没有建立常规程序，你可以想一想，宝宝一天睡几次，每次睡多长时间?白天他总共睡多长时间?宝宝出生后头几个星期，睡眠训练的最大障碍是父母让婴儿在白天一觉睡超过5个半小时，这使得3小时常规程序失去平衡，导致婴儿整完不睡。实际上，宝宝是把白天当成了晚上。
解决方案：
如果你的宝宝黑白颠倒，就应该延长他白天醒着的时间。如果他白天一觉睡得超过了2小时，就唤醒他。如果你不唤醒他，让他睡过头，并错过了进食时间，那么他到晚上必须进补缺失的营养。唤醒婴儿不是残忍，而是必需的，因为这最终会让他按照有条理的常规程序作息。
开始时先观察几天，如果你的宝宝白天连续睡5个小时以上，或者一天睡2-3次，每次3小时，那他可能是把白天当做晚上了。要这样做，头3天，白天时不要让宝宝一觉睡得超过45分钟至1小时，这会让他摆脱长时间小睡的习惯，确保他从定期的进食中获得所需的能量。要唤醒他，解开他的襁褓，抱起他，按摩他的小手和小脚，把他抱出卧室，来到活动区域。有一个简单的窍门可以让他马上睁开眼睛，那就是让他坐直。
一旦你减少了宝宝白天的睡眠时间，他就会开始在晚上弥补，你可以逐渐——每隔3天，把他白天的小睡延长15分钟，但千万不要让他在白天的任何一次小睡超过1个半小时至2个小时，对4个月及更小的婴儿来说，每次小睡1个半小时至2个小时就可以了。
有些个头较小的婴儿开始时白天要睡5个半小时，两次小睡之间只能醒几分钟，很快就又睡着了，直到下次进食。他们还没准备好两餐之间坚持更长的时间，你必须顺其自然，坚持几个星期。
2.宝宝一放床上就醒?
本来抱着已经睡着的宝宝，一放下床就哭或者醒，相信不少的妈妈都曾经碰到过。其实这是一个很普遍的现象。
宝宝之所以会这样，是因为宝宝缺乏安全感，新宝宝对这个世界仍然感到陌生和不安全。当被人抱在手里的时候，能够听到抱者的心跳声、感受到人体的温度，这种环境跟他在子宫里的环境相类似，所以宝宝会感到很有安全感。但是一放到床上，敏感的宝宝马上能察觉到，并作出反应。
那么该如何改变宝宝一放床上就醒的习惯呢?妈妈可以试试下面的方法。
1.睡前抚触宝宝吃完奶后，给宝宝拍嗝，避免吐奶。把宝宝放到婴儿床上，给宝宝做个抚触，帮助宝宝放松，容易入睡。
2.保持室内安静宝宝睡觉时，保持室内安静舒适，可以给宝宝一个安慰物，宝宝内心会有安全感，有利于入睡。3.少抱多哄当宝宝惊醒或哭闹时，可以不要急于去抱起他，但也不要像一些书上写的那样不理他。可以坐在床边，温柔地拍拍他，抚摸一下四肢，宝宝就会重新入睡。
4.模拟抱睡如果宝宝一放床上就醒，妈妈可以采取循序渐进的方式，先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中，比较容易入睡。等宝宝熟睡，在悄悄松开双臂。


3.宝宝晚上睡觉不踏实是为什么?
当宝宝夜里“惊醒”时，要过去看看他，但别跟他说话或试着安慰他。你的宝宝会拒绝被安慰，还会表现出困惑、糊涂。试着进行安慰只会延长和强化宝宝的夜惊状况，即使只是叫他的名字，也可能会让他更不安。同样，也不要试着强行把他弄醒，他可能会以为你要伤害他。相反地，处理夜惊要顺其自然，你只需要站在旁边，确保宝宝不会伤到他自己就行了。