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    这几年空气质量差,饮食和日常生活节奏快,好多身边朋友都突然觉得怀孕都成了一个艰难的事情,分享给想要备孕的一个食疗的方法吧[姜糖茶],可以保存大约2-3周,既方便又实用


我发现大家的问题主要有这些,我汇总一下:

1、好多人问我夏天能不能喝?


其实夏天壮阳气养生的效果最好,夏天吃姜可以升发阳气,原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。而且,夏天特别是伏天炎热,汗出的多,民间有说法:冬吃萝卜夏吃姜。但是,属于阴虚火旺的人,不适合喝姜糖茶。

2、直接用生姜冲水泡红糖是否可以?




生食辛辣味更重,发散力过强,而经过长时间的熬制以后,相对比较温和,可以解表,温中。


1、原理:

红糖:可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,因此,月经也会排得较为顺畅。

生姜+红糖,能温暖子宫,有补中补血效果。


2、主要作用:

   适用于宫寒的备孕的女孩子,宫寒就会导致排卵比较少,所以怀孕困难。判断宫寒的方法:月经量比较少,或者来例假的时候腰酸,有痛经,还有就是经常月经期延后。


2、做法:

1)取鲜姜250g,清洗干净。




   (2)把洗净的生姜去皮,切成小块。

(注意:姜皮是良性的,姜肉食温热性的,咱们这个方子主要是温补祛寒,所以要去掉姜皮)




   (3)把去掉皮切成小块的生姜放进榨汁机,取榨好的姜汁,再准备同样重量的红糖(我用的是老黑糖),准备熬制。




   (4) 把同样重量的生姜汁和红糖(就是1:1的比例)放在一起,用小火慢慢熬,大约熬制4个小时左右,熬制的过程中不要盖锅盖,主要是为了让多余的水份蒸发掉。期间,按照顺时针方向进行搅拌,避免糊底。熬制成这样浓稠的状态就可以了。






   (5)将熬制好的姜糖茶晾凉,放在密封的玻璃罐里,然后放在冰箱里保存,喝得时候取两勺,用滚开的水冲泡就可以了。






回复
2016-06-07 11:43:23来自 q.mama.cn

杯子和水l 发表于 2016-06-07 11:47
不错哟!可惜没有榨汁机😂😂
最好是榨橙汁,这样做出来可以保存的时间能长一些。

2016-06-07 11:56:41来自 q.mama.cn

《黄帝内经》里说,其实夏天才是温补的好时候,夏天出汗多,容易泄气,所以,要在夏天补肾,另外,民间也有说法:冬吃萝卜,夏吃姜。

2016-06-07 12:01:00来自 q.mama.cn

西溪漫步933 发表于 2016-06-07 12:22
用料理棒打生姜可以吗?
最好是取生姜汁,这样熬制红糖的时候才能达到长时间的熬制,发挥出来里面的药性,另外,生姜汁熬出来的话可以保存比较长的时间。

2016-06-07 12:23:53来自 q.mama.cn

一滴水都不能加的,亲。

2016-06-07 12:31:50来自 q.mama.cn

不会糊掉的,我用的就是照片里面的普通不锈钢平底锅。

2016-06-07 12:39:27来自 q.mama.cn

久爱未央 发表于 2016-06-07 12:38
感觉熬四个小时会糊掉啊,宝妈用的什么锅熬的
所以要注意:1、用生姜汁熬,2、比例是1:1

2016-06-07 12:39:56来自 q.mama.cn

谭宝宝2016 发表于 2016-06-07 13:17
果断收藏,这两样对女性来说都是好东西。

2016-06-07 14:15:30来自 q.mama.cn

2014宇晨 发表于 2016-06-07 13:55
那么点熬出来那么多,有空试试做,熬时间太长估计我做熬不了那么久
尽量多熬一些时间,熬制久的生姜更加温中,发散力不是那么辣强!

2016-06-07 14:16:25来自 q.mama.cn

家有三个和尚 发表于 2016-06-07 12:53
放冰箱里能保存多久啊?
3-4个星期都没问题的。

2016-06-07 14:17:01来自 q.mama.cn

琪20130107 发表于 2016-06-07 13:02
这个真的可以治宫寒哦?
要坚持用一段时间,对解决宫寒的问题有很好的帮助

2016-06-07 14:17:40来自 q.mama.cn

yy心儿 发表于 2016-06-07 12:26
榨生姜需要加水吗
亲,生姜本身可以榨出来很多汁的,不需要加水,而且也不要加,加水以后就不好保存了,浓度也差好多了。

2016-06-07 14:38:44来自 q.mama.cn

三羊宝 发表于 2016-06-07 15:01
四个小时,好久呢,带着宝宝,不知道弄不弄得了呢
没问题的,亲,宝宝睡觉的时候弄,等宝宝醒了,也快弄好了。

2016-06-07 15:56:31来自 q.mama.cn

吞吞556 发表于 2016-06-07 16:16
这个好
亲可以试试哈!

2016-06-07 16:35:39来自 q.mama.cn

西溪漫步933 发表于 2016-06-07 13:32
我加只有料理棒,打生姜的时候需要加水吗?
亲爱的,一点水都不能加的,因为加了水不容易保存,同时也不容易达到最佳的效果。

2016-06-07 16:39:35来自 q.mama.cn
 
 
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