#三宝妈养身堂#很有效的一个适合宫寒备孕的方法!
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备孕中 · 来自广州市
2016年6月这几年空气质量差,饮食和日常生活节奏快,好多身边朋友都突然觉得怀孕都成了一个艰难的事情,分享给想要备孕的一个食疗的方法吧[姜糖茶],可以保存大约2-3周,既方便又实用:
我发现大家的问题主要有这些,我汇总一下:
1、好多人问我夏天能不能喝?
其实夏天壮阳气养生的效果最好,夏天吃姜可以升发阳气,原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。而且,夏天特别是伏天炎热,汗出的多,民间有说法:冬吃萝卜夏吃姜。但是,属于阴虚火旺的人,不适合喝姜糖茶。
2、直接用生姜冲水泡红糖是否可以?
生食辛辣味更重,发散力过强,而经过长时间的熬制以后,相对比较温和,可以解表,温中。
1、原理:
红糖:可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,因此,月经也会排得较为顺畅。
生姜+红糖,能温暖子宫,有补中补血效果。
2、主要作用:
适用于宫寒的备孕的女孩子,宫寒就会导致排卵比较少,所以怀孕困难。判断宫寒的方法:月经量比较少,或者来例假的时候腰酸,有痛经,还有就是经常月经期延后。
2、做法:
(1)取鲜姜250g,清洗干净。
(2)把洗净的生姜去皮,切成小块。
(注意:姜皮是良性的,姜肉食温热性的,咱们这个方子主要是温补祛寒,所以要去掉姜皮)
(3)把去掉皮切成小块的生姜放进榨汁机,取榨好的姜汁,再准备同样重量的红糖(我用的是老黑糖),准备熬制。
(4) 把同样重量的生姜汁和红糖(就是1:1的比例)放在一起,用小火慢慢熬,大约熬制4个小时左右,熬制的过程中不要盖锅盖,主要是为了让多余的水份蒸发掉。期间,按照顺时针方向进行搅拌,避免糊底。熬制成这样浓稠的状态就可以了。
(5)将熬制好的姜糖茶晾凉,放在密封的玻璃罐里,然后放在冰箱里保存,喝得时候取两勺,用滚开的水冲泡就可以了。
按热度
评论 ( 201 )
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《黄帝内经》里说,其实夏天才是温补的好时候,夏天出汗多,容易泄气,所以,要在夏天补肾,另外,民间也有说法:冬吃萝卜,夏吃姜。
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不错,夏天食用会上火吗?
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就那么点姜汁能熬4个小时不糊?一起放红糖还是后方红糖
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木有榨汁机的我
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不错哟!可惜没有榨汁机??