此刻正是凌晨2点15分，我骤然惊醒，发现自己靠在床头不知道什么时候奶着娃睡着了，怀里的娃以一种并不舒适的姿势仰着头也已熟睡。我突然想起以前看过的一则新闻：一位新妈妈晚上侧躺着奶娃不小心睡着，第二天醒来发现自己的乳房死死的压住了宝宝大半张脸，宝宝已停止了呼吸…惊的我一身冷汗，一边把娃慢慢放回床上一边自责不已“你就不能认真奶娃不睡着吗！”。
熟睡的娃、寂静的夜、娃爸均匀的鼾声，已然惊醒的我怎么也睡不着了。
所有母乳妈妈都要陪孩子走过一段夜奶的路，每每拖着疲惫的身体给娃夜奶时，她们又是怎样的心情？是“谋划”着如何给宝宝进行睡眠训练尽早断夜奶还是靠着“能陪伴孩子得时间并不多”“增加孩子对母亲的依恋” 这些心灵“鸡血”顺其自然、温柔陪伴？
突然想写一点关于夜奶和睡眠那些七七八八。
宸宝睡眠碎碎念
我家宸宝从出生就表现得像个“大胃王”，虽然出生体重才5.5斤，但是他真的很！能！吃！刚出生时喂奶毫无规律，宝宝饿的快，有时候一个多小时就要喂一次（他哭起来任何安抚都没有用，唯有吃奶能让他特别满足，由此判定是真的饿了），我也还算争气，一直纯母乳，随着宝宝频繁的吸吮，奶水源源不断。第一个月每天都要夜奶4～5次，虽欣慰于宝宝体重的迅速增长，但作为本身还未完全恢复的新妈妈，被这频繁的夜奶折磨地不堪重负，我的睡眠越来越差，身体越来越疲惫。
第二个月，宝宝不仅保持需要频繁喝奶的状态，还明显变的“日夜颠倒”了，白天大多时候在睡觉，傍晚醒来后再入睡就变的及其难哄，有时候从7点折腾到11点，全家人筋疲力竭、小家伙依然大眼贼亮。好不容易入睡，不超过2小时又要醒来，又开始一番艰难的哄睡。每天需要熬夜的也只有我一个，哺乳妈妈没有任何人可以代替。




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蓝弧，国家二级营养师，福建营养师协会理事
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