孩子们最喜欢的暑假马上就要到来了，许多家长都会选择假期带孩子出去旅游，既能欣赏优美的自然风光及人文景观，又能增长孩子的见识，还可以锻炼身体，一举多得。但由于孩子年纪小，好奇心重，体能也不能跟成年人相比，孩子外出旅游时有些问题也需重视。

　　儿童外出游玩时，家长们需要掌握哪些急救知识呢？
　　快乐出行，安全第一。家长们带孩子出游首先是交通安全。其次是旅游活动安全。家长带儿童出游应选择适合孩子游玩的安全项目，不宜参与攀山、漂流、蹦极等剧烈活动，在选择旅游活动项目时，事先考虑该活动项目是否适合儿童游玩，并针对可能出现的危险情况提供应急处理措施，比如儿童溺水，如何进行快速心肺复苏；儿童跌伤，如何进行简单包扎，以及对可能存在的潜在危险进行预防，如防止晒伤、蚊虫咬伤等。

　　带宝宝外出旅游，需要注意什么健康问题呢？
　　儿童的身体抵抗力比较差，一旦环境发生变化很容易生病，所以，带儿童外出旅游时，一定要注意儿童的健康问题。

　　1、外出旅游的餐饮条件比不上在家里时卫生，不同地域的饮食习惯也有很大的差别，而且外出旅游水分消耗大，所以最好多食汤食及清淡食品为佳，多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。儿童习惯游玩时乱摸乱碰，家长应备好消毒湿巾及餐巾纸，餐前餐后保证儿童的饮食卫生。

　　2、外出旅游时，可能会遇到各种天气或者突发情况，儿童机体免疫与抗病能力较弱，旅游时， 发病率比成人要高。家长要携带常用的药物：如感冒、腹泻、止痛、咳嗽、防蚊虫叮咬这类的药物，已知有过敏的还需备好治过敏的药物。

　　有的地方昼夜温差大，需携带夜间防寒衣物；南方雨水多，需要携带雨伞；高原地区紫外线较强，需要携带防晒的道具，如防紫外伞或者防晒霜；孩子运动量大，容易出汗，要准备纯棉或透气性好的衣服，更换衣服。
　　3、儿童旅游时容易因游玩过于兴奋，家长要保证儿童的睡眠，使其保持有充足的体力。

　　李慧，心血管内科学博士，毕业于四川大学华西临床医学院临床医学八年制，毕业后于中国医学科学院阜外医院工作，主要从事心血管内科疾病超声影像学诊断，于国内外专业杂志发表文章多篇。