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    作为一枚母乳喂养脑残粉,我的母乳喂养之路已经来到了第七个月,回想起来,艰辛却甜蜜。这份37℃的爱我会坚持下去,希望可以喂到孩子两岁后自然离乳。总结了我的母乳喂养过程,给正在焦虑或彷徨中的新妈妈参考。


关于开奶


    我是生完宝宝第三天才来奶的,还好生的当天娃干妈在现场,了却了我宝宝的第一口奶必须是母乳的心愿,虽然不是初乳也心满意足了(谁叫你自己没奶呢)。之后的两天内都是煎熬,家人焦急的目光和质问,每半天都要问一次“有奶了吗”,弄得我心理负担更大。产科主任查房,一问还没奶也不太相信,毕竟我是超快顺产恢复也不错,于是她特别粗鲁的上来就挤,那酸爽,可这一挤,真的有奶了。刚开始,奶量很少,亲喂之后还要添加奶粉。因为孕期就做了很多功课,我下定决心必须实现全母乳。孩子几乎都挂在身上喂了,奶粉喂养了四天后终于可以纯母乳喂养。但因为经验不足,面临的问题和宝妈们一样——我的奶够吗?宝贝吃饱了吗?特别是黄昏的时候,宝宝整个儿就挂身上了,无数次怀疑是不是吸不出来奶。解决的方案是:有信心!有信心!有信心!重要的事情说三遍。宝宝每天吸吮那么多次,只要你在坚持喂养,奶就一定够,吸奶器的刻度不代表你的真实奶量,脂肪较多的后奶只有宝宝的嘴才吸得出来。宝贝吃没吃饱看尿量,尿不湿一天六次有尿显,宝贝就能吃饱。怀疑自己的时候,要不断给自己打气:我是奶牛我是奶牛我是奶牛。需要狂喝各种油腻的下奶汤吗?不需要!不需要!不需要!PO主才生完没奶时也被焦虑的家人逼着喝鲫鱼汤鸡汤,现在想想都后怕,乳腺管还没完全疏通,就用油腻的汤水去堵塞,得乳腺炎几率该多大。喝水就好了,喝水!不要口渴了才喝,每天10大杯,主动喝,母乳里面80%以上都是水,喝够水奶就足。母乳里维D含量少,母乳喂养的宝宝出生15天就可以补充维D了,促进钙的吸收,预防佝偻病。什么鱼肝油真的别吃了,鱼肝油主要成分是AD,母乳里的维A含量完全能够满足宝宝的需要,补过量了才是会出问题。
      

关于喂养

  

    我的乳量属于中等偏上水平,所以宝宝吃一边就能吃饱。有的妈妈乳量可能不那么多,宝宝需要吃两边才能吃饱。这个时候一定要特别注意,每一边必须吃够时间,否则宝宝很可能只吃到前乳,没吃到后乳。前乳含有大量的水和蛋白质,是给宝宝解渴的,后乳脂肪含量高,像一层浓浓的奶油,是给宝宝解饿的。对于小宝宝来说,有效吸吮少,所以喂养十五分钟以上再换边,保证宝宝能够吃到后奶,才不会饿很快。也可以观察大便的颜色,通常母乳宝宝的大便颜色呈金黄,如果便便是绿色,很有可能就是前奶摄入太多。因为母乳里含有低聚糖,母乳喂养的宝宝基本不会出现便秘,肠胃消化和吸收都比较好。月龄小的宝宝容易在吃奶的过程中没吃几口就睡着,妈妈们在喂养时记得捏捏宝宝的小手、小脚以及耳朵,可以和宝宝说说话唱唱歌,让宝宝保持清醒并吃饱,才不至于一个小时就要喂一次。
     

乳头皲裂

  

    听到很多妈妈乳头都被宝贝吸破疼得没办法再喂奶,只想说注意下衔乳姿势吧。你们的乳头条件估计都比我好,我乳头扁平都从来没被吸破过,一定要让宝宝含住大部分的乳晕而不是只含着乳头。看过教程说把乳头对准宝宝的鼻尖等宝宝张大嘴的瞬间送进去啥的,其实没那么复杂。拉起乳晕的一边,趁着宝宝张开嘴巴时,把乳头连同乳晕满满塞进去就好了。
      

奶结  


    月子中旬有一天突然摸到左边乳房内侧有硬块,当时以为是骨头。
过了两天,有刺痛感,再摸摸右侧乳房,咦,相同位置处竟然没有。由于PO主不信邪于是凌晨四点开始用力推硬块,推半天硬块软了些但没消失,迷糊中睡着的时候觉得全身发冷。(后面才知道当时是发烧了)第二天请来催乳师,才知道我自己把那里的乳腺组织揉肿了。
真正好的催乳师按摩和疏通手法轻柔而且有效,那种暴力揉奶的快请她走吧,伤了乳腺受罪的是自己。奶结和喂养姿势和宝宝的衔乳有关,由于才生完频繁的躺喂会压迫一侧乳房,宝宝没有含住大部分乳晕,所以奶结了,后面坐喂以后就没有这种情况。


供需平衡


   “宝宝吃不完的要吸干净”,听了无数次,只想呵呵。涨得实在不行确实要吸出来一些,以防乳汁淤积引发乳腺炎,但是,如果每次都吸干净,那就会一直涨涨涨,别想供需平衡了。身体特别聪明,宝宝吃多少有多少,一直吸,乳房以为需要得很多就一直产。有些新手妈妈觉得自己乳房软软的怀疑是不是没奶,怎么不想着是供需平衡了呢(同样是观察尿量,尿量才是衡量宝宝吃没吃饱的标准)。其实在宝宝成长的过程中,你会追奶无数次,期间会出现供大于求,涨奶时,不要吸空,用吸奶器吸出三个奶阵大概四十或五十毫升就好,涨了不吸空,是回奶信号,乳房会根据需求自动调节乳量。另外,别一听到回奶就谈虎色变,乳量每个时段会有差别,这个时段的乳量减少不代表另外时段的乳量也会少。
   

回奶食物


    茴香、花椒、韭菜等等,都是传说中的回奶食物,拜托,你又不是每天抬着个盆在吃,哪有那么容易回。我全都吃,特别是花椒,每天吃超多,一点都不回奶。至于老一辈说的不能吃青菜(怕宝宝拉肚子),不能吃辣椒(宝宝屁眼会疼会红),完全没理,啥都吃,保证食物多样性,宝贝以后对某种食物过敏的几率才会降低。至于下奶食物,传说中的猪蹄花生汤我是一口没喝(受不了猪蹄的油腻),奶照样够,多喝水多喝水多喝水,没事儿就喝水,按需喂养,奶水不可能不够。
   

关于追奶


    同事的老婆前几天乳腺炎,觉得奶不够吃来找我推荐奶粉牌子。母乳之路哪会那么轻松,这么轻易就打退堂鼓了吗。追奶,追奶!第一,每天喝够十杯水,不爱喝就去喝汤代替其中两杯水,不要口渴了才喝,主动喝。第二,保持两小时一次的吸吮频次。宝宝频繁有效的吸吮能促进妈妈脑垂体分泌更多的泌乳素,进而使乳房产生更多乳汁。所以,妈妈奶越少,越是要让孩子勤吃,如果总想着添加奶粉,那么奶量只会越来越少。宝宝如果月龄大吃的不是很频繁,那就用吸奶器吸,一边二十分钟,晚上也别偷懒,上闹钟起来吸。只有保持吸吮的频次和强度才是有效追奶的办法。第三,保持好心情,注意休息。新妈妈如果夜奶喂得较多,白天一定要请家人帮忙带宝宝,自己补充一下睡眠。泌乳素的分泌是脉冲式的,一天之中就有很大的变化。睡眠一小时内泌乳素分泌的脉冲幅度会迅速提高。第四,均衡饮食。崔玉涛医生说过,母乳妈妈每周要吃够五十种食物,保证母乳的营养质量。








    母乳喂养的优势不用再赘述了,当然,并不是说只有母乳喂养的妈妈才足以被称赞。有的妈妈因为身体条件的限制没有奶只能喂奶粉,但给予宝宝的母爱是同样的。只是如果你的身体条件允许,请一定喂爱坚持!欢迎各位宝妈交流心得,关于如何断夜奶、产后恢复锻炼、尿不湿选购、妊娠肝内胆汁淤积、婴儿鼻泪管通畅不良等的育儿经验,稍后会陆续发布。

回复
2016-06-21 16:48:31 来自 q.mama.cn

母爱是伟大的

2016-06-21 16:51:22 来自 妈妈网轻聊Android版

喂母乳确实很健康,不过其中的艰辛,也只有我们自己知道

2016-06-21 16:59:28 来自 妈妈网轻聊iPhone版

谢谢宝妈的分享

2016-06-21 17:00:15 来自 妈妈网轻聊Android版

宝宝自己不吃,每天都吸出来喂

2016-06-21 17:05:09 来自 妈妈网轻聊iPhone版

谢谢分享

2016-06-21 17:14:00 来自 妈妈网轻聊Android版

宝妈,
母乳喂养多久可以吃水果啊?

2016-06-21 17:14:10 来自 妈妈网轻聊iPhone版

千里木星Pluto_coral 发表于 2016-06-21 16:48
作为一枚母乳喂养脑残粉,我的母乳喂养之路已经来到了第七个月,回想起来,艰辛却甜蜜。这份37℃的爱我会坚持下去,希望可以喂到孩子两岁后自然离乳。总结了我的母乳喂养过程,给正在焦虑或彷徨中的新妈妈参考。
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收藏了

2016-06-21 17:15:36 来自 妈妈网轻聊Android版

我也是纯母乳 就是平常喜欢多喝水

2016-06-21 17:15:54 来自 妈妈网轻聊iPhone版

盛家圆圆 发表于 2016-06-21 17:05
宝宝自己不吃,每天都吸出来喂
我家宝宝也是不肯自己吃啊,我用吸奶器吸给他吃了三个月,突然他就自己要吃了,不肯吃奶瓶了!

2016-06-21 17:16:30 来自 妈妈网轻聊Android版

宝妈棒棒的

2016-06-21 17:20:32 来自 妈妈网轻聊iPhone版

小西瓜乖~ 发表于 2016-06-21 16:59
喂母乳确实很健康,不过其中的艰辛,也只有我们自己知道
为了宝宝,值了。

2016-06-21 17:29:58 来自 妈妈网轻聊iPhone版

盛家圆圆 发表于 2016-06-21 17:05
宝宝自己不吃,每天都吸出来喂
不吃的原因是?吸出来的很难吸到后奶啊。

2016-06-21 17:30:31 来自 妈妈网轻聊iPhone版

睿睿妈妈coco 发表于 2016-06-21 17:14
宝妈,
母乳喂养多久可以吃水果啊?
月子里就可以吃,怕凉可以蒸一下。

2016-06-21 17:31:20 来自 妈妈网轻聊iPhone版

钕子112233 发表于 2016-06-21 17:15
我也是纯母乳 就是平常喜欢多喝水
宝妈棒棒哒。

2016-06-21 17:31:47 来自 妈妈网轻聊iPhone版