养生佳品，减肥神器——米茶
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备孕中 · 来自广州市
2016年6月米茶，应该很多湖北人都听说过?
这是一个及其简单的，养生佳品，而且不用花钱在家可以自制。
功效：解暑，健脾祛湿，最主要是还可以减肥?
我们老家夏天都是吃这个，所以每年夏天，我照吃照喝，都会不知不觉瘦几斤?
有图有真相呀！
做法：1、把家里的大米放锅里大火爆炒，不停的翻炒，记得别放太多米，要不然炒的很累?等到米翻炒成金黄色时，关火把炒米盛起来晾凉。
2、等凉了后，把电饭煲里装一半的水，烧开沸腾。
3、把炒米淘洗几遍之后倒入电饭煲内，然后把插头拔掉。
3、等电饭煲焖半个多小时，看米是否全部炸开，若全部裂开则可以开锅盛起?
煮好之后的成品大概就是这样?
根据个人喜好，如果喜欢吃软点的可以多焖下。
这是一个及其简单的，养生佳品，而且不用花钱在家可以自制。
功效：解暑，健脾祛湿，最主要是还可以减肥?
我们老家夏天都是吃这个，所以每年夏天，我照吃照喝，都会不知不觉瘦几斤?
有图有真相呀！
做法：1、把家里的大米放锅里大火爆炒，不停的翻炒，记得别放太多米，要不然炒的很累?等到米翻炒成金黄色时，关火把炒米盛起来晾凉。
2、等凉了后，把电饭煲里装一半的水，烧开沸腾。
3、把炒米淘洗几遍之后倒入电饭煲内，然后把插头拔掉。
3、等电饭煲焖半个多小时，看米是否全部炸开，若全部裂开则可以开锅盛起?
煮好之后的成品大概就是这样?
根据个人喜好，如果喜欢吃软点的可以多焖下。
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评论 ( 149 )
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这样不就变成了粥了吗?
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嗯嗯是的，很多人都吃不惯这个味道?
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会不会热气啊？
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对了，小宝宝可以吃吗？
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米炒好了不用煮光闷就可以吃吗？真的可以减肥吗？
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我们那坐月子就是煮这个米米茶喝的！
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这个是啥味道。真能减肥么。
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哺乳期能不能吃阿
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可以当饭配菜吃吗
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所以你要多吃点菜呀，把这个和菜配着吃就不会有那种感觉，可能你刚吃这个不太习惯吧
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你多吃点菜呀?光吃这个饿的很快的呀
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又瘦了点?看来80斤离我不远啦
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一定要试试
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这个是什么原理呢？直接煮粥不会瘦，炒过了再去煮吃了就会瘦？还有就是炒的时候要不要放油呢？还是直接在铁锅里干炒？
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我要试试谢谢楼主分享
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也是呦
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我家婆就喜欢炒米茶给我儿子吃，我说不要天天那样吃，米炒过之后再煮暈养都流失了，只适合减肥。
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这个很香的，有锅巴的味道
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呵呵呵！我这里没听过
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不热气呀，这个是下暑的，一点都不热气，就怕很多人吃不习惯这个味道?
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