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西红柿的营养价值不容忽视,西红柿所含的维生素A原,在人体内可以转化为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥病、夜盲症及某些皮肤病。所含大量维生素C能促进小儿免疫力,防治感冒。西红柿内的苹果酸及柠檬酸等有机酸,还可增高胃液酸度,帮助消化,调节胃肠功能。配合香菇虾仁,使汤的整体鲜滑爽口,快来给夏天不爱吃饭的宝宝尝试下吧😀

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1. Vc可以促进铁吸收

2. 酸酸的开胃助消化

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这个做的很好,而且是西红柿和鸡蛋搭配这个很好。

2016-06-28 12:28:58来自 q.mama.cn

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准备食材,鸡蛋1个,香菇1朵切小块,西红柿若干个(我用的是小番茄),鲜虾2只,(去除虾线切成小块),面疙瘩,香菜1根。



2锅烧热倒入少许花生油,油热放入西红柿和香菇翻炒



3,西红柿香菇炒软后加水倒入小锅,煮沸。



4分别倒入虾仁和面疙瘩,煮到8成熟。



5鸡蛋打散倒入汤内,勾芡成花加少许盐和香油调味(小点的宝宝可以不加盐和香油)。

Vc可以促进铁吸收





6加入一点香菜调味收尾,(宝宝如果不喜欢香菜的味道也可以不放),完成。

附我家的孩子照片一张😀😀

这个有营养味道好

莉芷 发表于 2016-06-28 12:28
这个做的很好,而且是西红柿和鸡蛋搭配这个很好。
西红柿和鸡蛋搭配,营养价值高😀😀

亲,你那个面疙瘩怎么弄的?

2016-06-28 15:05:46来自 妈妈网轻聊iPhone版