宝宝五个月的时候得了肠炎，在医生开的药中有种叫复方嗜酸乳杆菌片的，从那时开始了解益生菌。宝宝从小体质弱，加上乳糖不耐受，三天两头的感冒、拉肚子，几乎每次医生都给开益生菌，它成了家里的常备药。那益生菌到底是什么？它对宝宝有什么作用？长期吃对宝宝有伤害吗？带着这些问题我开始搜索关于益生菌的资料，不搜不知道，一搜吓一跳，小小益生菌的作用可不小，下面我就来分享分享：

1.问：益生菌是什么？

答：简言之，益生菌就是对人体有益的活性菌。如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、 酵母菌等。

2.问：益生菌有什么作用？

答：a、促进肠道菌群平衡，改善肠道功能，所以如腹泻、便秘、消化不良、使用抗生素时等肠道功能紊乱时可使用益生菌；

b、抑制有害菌，所以由各种病毒、细菌引起的胃肠感染可使用益生菌；

c、增强肠道免疫力，促进营养吸收，所以益生菌适用于过敏等免疫失调性疾病，同时可减缓乳糖不耐受所造成的腹胀、腹痛和返气。

3.问：长期吃益生菌对宝宝有伤害吗？

答：长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁 殖有益菌的能力，使肠道产生依赖性，医学上称“益生菌依赖症“。一旦患上，终生将靠益生菌产品来维持生命的健康状态。

4.问：服用益生菌要注意些什么呢？

答：a、要使用40℃以下的温水，与热饮热食隔开30分钟服用；

b、使用时与抗生素等药物间隔至少2小时；

c、尽量购买独立小包装，益生菌属厌氧菌，与空气接触可被氧化，失去活性。


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