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美元妈妈计划每天来这里做个报告,从现在开始
监督大家一起健身
我今天目标肌肉群:腹部,手臂💪,背
训练地点:房间一角
训练器械:泡沫轴,弹力带,哑铃,瑜伽垫
训练背景:音乐🎵想起来
哈哈,我喜欢听着音乐,做着运动,你呢,要加人一起吗,都说21天养成好习惯,一起来
留言写下你的身高,体重,目标体重,宝宝几个月
比如我:身高1.65,体重100,目标体重99,宝宝美元19个月
来吧伙伴们,让这个夏天过后,瘦出不一样的自己
改变,遇见更好的自己
我可以,你也一定可以
原来142斤,现在100斤





产后的大肚子,现在的马甲线





开始训练,今天你虐了吗









我是美元妈妈,妈妈圈瘦身达人,瑜珈达人,母乳达人,搭配达人
努力奋斗充满正能量的80后孩子妈
愿意跟大家一起努力改变🌹🌹🌹

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2016-07-02 20:27:02来自 妈妈网轻聊iPhone版

美元TA妈 发表于 2016-07-02 20:27
美元妈妈计划每天来这里做个报告,从现在开始
监督大家一起健身
我今天目标肌肉群:腹部,手臂💪,背
训练地点:房间一角
训练器械:泡沫轴,弹力带,哑铃,瑜伽垫
训练背景:音乐🎵想起来
哈哈,我喜欢听着音...
昨天跟老公看电影,回家练了腹部
今天7月4号
健身打卡:腹部,腿,臀,一起来


2016-07-04 19:13:06来自 妈妈网轻聊iPhone版

7月5号,我今天做了腹部,臀,大腿,你有坚持吗

2016-07-05 22:26:15来自 妈妈网轻聊iPhone版

山西柯柯妈 发表于 2016-07-02 23:29
身高158体重96  目标90  孩子两岁半
运动打卡

2016-07-05 22:26:36来自 妈妈网轻聊iPhone版

山西柯柯妈 发表于 2016-07-06 08:26
昨天跳的郑多燕小红帽 和你的吸肚子的😀
好棒,加油

2016-07-06 13:55:50来自 妈妈网轻聊iPhone版

小土豆0806 发表于 2016-07-14 13:22
身高155,体重112,目标90到95斤。怎么减肥
之前分享的有做吗亲爱的

2016-07-15 23:42:38来自 妈妈网轻聊iPhone版

坚持一下加油 发表于 2016-07-22 10:40
你用了多长时间的21天减肥法啊,会不会反弹的很厉害啊
不会的亲爱的

2016-07-22 12:06:28来自 妈妈网轻聊iPhone版

我的元元宝贝 发表于 2016-07-22 12:09
身高160体重116,目标105斤,宝宝2岁半
亲爱的周末愉快,开始运动了吗

2016-07-23 08:56:21来自 妈妈网轻聊iPhone版

芳芳LOVE萱 发表于 2016-08-01 15:14
身高164  体重113  目标体重100  
宝贝2岁10个月
一起加油亲爱的

2016-08-11 13:22:43来自 妈妈网轻聊iPhone版

“”啊啊喔喔” 发表于 2016-08-11 01:18
身高158体重105目标体重95   主要是肉肉松松的宝宝1岁7个月,美元妈妈指教指教😱
负重训练亲爱的

2016-08-11 13:22:57来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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