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1岁11个月23天 · 来自深圳市
2016年7月清晨养生圈
? ? 【清晨养生小知识】? ? ?
1.远眺:减轻眼睛疲劳;
2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;
3.转颈:既能提神又能防止颈椎疾病;
4.握拳:能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;
5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。
6.咽唾液:能润五脏,养肌肤,长寿;
7.踮脚:防止下肢血液回流不畅????
? ? 【清晨养生小知识】? ? ?
1.远眺:减轻眼睛疲劳;
2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;
3.转颈:既能提神又能防止颈椎疾病;
4.握拳:能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;
5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。
6.咽唾液:能润五脏,养肌肤,长寿;
7.踮脚:防止下肢血液回流不畅????
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