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    这是我的大宝贝,盼盼,刚出生3天在医院的小床里晒太阳拍下的照片。如今这个家伙已经一岁了,可我的记忆还停在怀他的那个时刻,怀胎十月一朝分娩真的是一件很难忘却的事儿,刚好最近身边好友也有怀孕的,微信里还新加了好多宝妈,就写一篇怀孕心得,事先声明,都是我个人的经验之谈,不够权威,希望能给准妈们提供些参考而已。


      1、首先说说辐射服这个问题。
                           

        
     在得知怀孕之后,大陈应该是比我先进入角色的,第二天就给我打印了几十页的各种注意事项,订好了拿回家给我看,从各种营养,到注意事项,我扫了一眼,光水果篇就得几页,但是我想说多学学真的没啥坏处,比你一无所知要强。     大陈办的第二件事儿,就是还没等我开口,就主动给我买了防辐射服。         先说下必要不必要,对于我来说,还是很必要的,因为首先我是手机不离手的人,其次我是爱玩电脑的人,三我是电视台工作的人,每天多多少少都会有许多辐射,所以,买了总算是心安。      
    其次说一下什么牌子。我个人还是比较推崇这个牌子,因为大陈买的时候是按网上搜索从贵到便宜以及买的人多少来搜的,十月妈咪这个牌子就是我用的。我买了三种,一种是这种吊带,贴身的,任何时候都可以穿,第二种是肚兜,就是夏天特别热的时候,用这个,还有一种是宽松的,可以套在睡衣外面的,就是在家里穿也不勒肚子挺好的。     
    但是说到底,这还是心理作用明显一些,权威统计这些日常的辐射对胎儿的发育不会有什么太大影响,但是当了妈你就会知道,哪怕是一点点不安全因素,你都会想尽一切办法驱除,更何况花点钱图个心安了。怀孕期间心情还是很重要的。
    2、关于孕初期吃的药
                              



                                斯利安叶酸片
                              



                             复合维生素片爱乐维           
     说一下,我什么进口的药都没吃。这是医生告诉我的,必须要吃的。怀孕起就要吃叶酸,一直吃到胎儿3个月。叶酸主要的功能是用于预防胎儿先天性神经管畸形的。而爱乐维是可以一直吃到很后期的,补充孩子生长所需要的各种维生素的。这两个都是很有必要吃的东西,所以我会推荐给你们,毕竟有一些新妈妈或者打算要宝宝的还不是很有经验,至于那些进口的营养品,我觉得就因你们个人而异了,有的人觉得那些好,就吃,觉得没必要,不吃也无妨。盼盼出生8斤1两,整个怀孕过程中什么东西都不缺,所以我并没有特意给他补过什么

      4、关于检查
                             


     关于检查我说一下,首先怀孕初期,我是大概两个月左右去医院照的第一次彩超。虽说当今医疗发达,彩超没有什么特别大的害处,但我还是建议能少则少,毕竟是超声波,多少会有影响的,所以我只做了必要的几次彩超检查。第一次是去看胎心胎芽的发育情况,也能看到是宫内宫外。在这里还要说一点就是,彩超还是做腹式的好一些,不会因为不注意就伤害到胎儿,尤其前三个月很关键,所以大家一定要注意,自己主动跟医生提出来做腹式。         
     三个月后,会从妇科正式升级到产科,挂号的时候不要挂错科室了。我那时候刚过三个月,排了好久的队,结果医生告诉我超过三个月就换地方了,也提醒大家注意这点。之后就是按照医生的要求定期去做孕检就好了。      
    在这里还要提醒大家,关于5个多月大排畸一定要提前很长时间预约,我那年是马年,小马太多了,所以预约都预约晚了,这事儿最好两个月左右就去预约,赶早不赶晚。猴年的医院检查就更不用说了吧。      
    图上这张照片就是大排畸的时候,可能五个半月左右吧,就能看到胎儿基本成型的发育了,嗯这小家伙那个时候就这么帅了哈哈,第一次看到他还是很激动的。之后七个多月的时候还有一次畸形筛查,这都是比较关键的几次检查。之间还有唐筛、糖耐等。所以要提醒各位妈妈孕期要注意控制糖的吸入,多吃水果也会吸取很多糖分,所以还是要控制,保证基本的营养就好。      
    再最后后期会有胎心监测。。。简直。。。我不想用我的言语形容了。起个大早排队,做完告诉我不合格,下午继续排。所以告诉大家个小窍门,你去做这个检查的时候,最好找到baby的规律挑baby睡醒的时候去,不然他不动,你做检查也是白做。还有就是适当吃点巧克力喝点酸奶,反正这招对于小盼来说,百试百灵,吃东西胎儿也容易动。你们自己想办法吧。     
    临生之前还会有胎位的检查,胎位不正的要想办法自己正过来,如果到很后来都不是头位,顾及就得剖了。至于内检,我也不想说太多了,真到那时候,马上要生了,你也就不知道害怕了。

    5、关于孕期的化妆品
                           



     孕期的化妆品,我还是比较推荐娇韵诗这个牌子的。还有一个是 la prairie,也可以,都是对baby没有害处,怀孕可以用的。但是我个人比较喜欢娇韵诗,以上两个是我用的特别好的洗面奶和平衡水。味道很清淡的香。其他的我也不怎么化妆,如果要用粉底液,阿玛尼的也可以,比较天然,而且也不厚,孕期内分泌容易旺盛,太厚的粉底液也容易起痘痘。总之还是少化妆比较好,要非得化,就换成这两个牌子的吧。


     (未完待续。。。)

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2016-07-18 12:50:01来自 q.mama.cn

(接上文)
   6、孕期补品你都吃什么了?
                          


                          




                             燕窝VS海参
    嗯,看图,这就是孕妇的标配。没错,我确实吃了,但是我真没吃多少。大陈拿回来的海参、燕窝于我来说都跟吃药没什么两样,真的不愿意吃啊。海参有一阵是一周吃一根,我不喜欢海参的味道,我麻麻想办法给我蒸熟,拌酱油吃,基本没有什么特殊味道了。燕窝我也只喝了几次,至于你们想知道盼盼为什么这么白?一肯定是盼妈不够黑,我小时候脸白的阳光下都晃人。二是因为我喝了好多的牛奶,别的牛奶不爱喝,我就喝特仑苏,一天两盒,我觉得他白应该也跟我爱喝牛奶多少有点关系吧。

   7、营养问题
                          



这个接着补品来说,得先看你们孕期都有什么反应没有。我是那种特别幸运的,一点反应的没有,就是从头到尾没恶心没孕吐过。所以我的孕期就是吃吃吃。有的人跟我反应自己有些恶心,那很正常,我最好的朋友大欧欧,一直恶心到四个月,基本啥都吃不下去,但是后期也和我一起胡吃海喝了好久,所以孩子的营养根本不缺。你们也不要有这种顾虑。头三个月孩子基本的营养都来自母体,所以你本身储存的很多营养就够他吸收一阵子了,那个时候他才黄豆粒大小,也要不了多少营养。         
    后期怎么吃,我其实还是建议你们按照每月孩子生长发育哪部分,然后对症的相应补充哪部分比较好。每天还是要保证蔬菜、鱼肉蛋奶的摄取量。孕期就尽量不要挑食了,我真的恨不爱吃胡萝卜,但是孕期我也吃了,因为我怕缺少营养。也怕我不吃孩子以后也不吃。所以,哪怕平时不爱吃的东西,有营养的还是要勉强自己吃一点。水果一定要吃应季的,但是也要适量,我吃橘子就很疯狂,最后胃酸很多也很不舒服。凉性水果少吃,毕竟容易造成体寒,会对胎儿有一点点影响,但是我也吃了点西瓜,馋啊。        
     至于那些所谓的禁忌,我也是有所顾忌。但是还是多多少少吃了一点。前期还是注意比较好,我都是胎儿足月了才开始吃吃吃。比如碳酸饮料尽量不要喝了,戒了吧。无辣不欢的我,也基本整个孕期没有碰辣,都是看着大陈在一旁一边喝酒一边吃辣,妒忌至极。雪糕,我是后期快生了一天一根,爱谁谁了,之前大陈只允许我每根吃一口,可怜我的夏天都是怎么过的啊啊啊。但为什么要注意这些,你也可以不注意,吃的时候没影响,影响都在后来呢,孩子出生以后,要排胎毒,其中一部分,就是你们的吃造成的,吃辣的过多孩子容易起湿疹,盼盼就起了一阵子,小孩子起湿疹会很遭罪的,还想挠,挠破小脸很可怜。还有如果怀的是女孩子,你之前吃太多雪糕,对她也不是很好,不像男孩子火力壮,女孩子还是要远离寒凉比较好,为了宝宝,该忌口忌口吧。


   8、孕期运动问题适当运动
                           


                           


      怀孕的时候一定不要矫情。我还记得以前我就跟我妈说,怀孕的时候,我就要躺在床上一年,一直到我生。我现在想想,我的妈,那简直要我老命了,我这么闲不住的人。我记得我五个多月的时候还在外出采访呢,领导特别照顾我,基本上都是好采的题还有会议啥的。这样既不是很无聊,又可以适当的运动运动,比你一直坐着长肉强。在这里还要说一句,孕期要注意控制体重,不能你长肉孩子不长,有人胖40、50,孩子才6斤有啥用,我整个孕期胖不到30,孩子8斤1两,生完瘦了15左右,哺乳还会瘦一些。
      接着说,你身体好,孩子身体自然就会跟着好,除了你是特殊情况,医生嘱咐你卧床。否则,该运动就运动。没事我就下楼散步走几圈。记得我七个多月的时候,还去了抚顺猴石公园,来回走了七八公里的路,身体真的是棒棒的哈。在我临生之前还每天爬二十层楼梯呢,当时一心想着顺产。但最后大宝贝自己选择了,由于我是40+6去催产,就等于遭了二遍罪,肚子疼也疼了,6点上楼疼到10点,开三指,但是孩子胎心两次骤降,从160降到60,医生说非常危险,建议剖。到那时候尽管无奈,还得以孩子安全为第一位,我就选择了剖,直到得知盼盼8斤1两,医生说还好剖了,要不巨大儿,生下来也很遭罪搞不好还会生一半拉出来剖了。。。恐怖啊,,,所以我也要提醒你们,生产方式不要过分勉强,安全第一,能顺产当然好,不能剖就剖了,恢复也很快的,别做让自己后悔的事儿。



2016-07-18 12:51:09来自 q.mama.cn

9、关于孕妇照个性一点比较好
                           



                           


                           


                           


     说说孕妇照的问题。这个基本上每个孕妇都会拍吧,因为孕期很珍贵,和宝宝合体的日子就这么短短的280天,所以基本都会去留个纪念。和大陈想了很久,还是选择一个工作室,因为这样我们很多要求都可以满足我们,比如拍了这组情侣的孕妇照,自己准备的衣服和道具。不那么赶也很有个性我是非常喜欢。          各种风格的都有,我比较喜欢那组剪影的。也给你们做个参考,那样拍照片既温馨,又有意境。至于拍照的这个时间,我建议七八个月最好,我是八个多月才去的,因为我不是很显怀,肚子一直很小,拍孕妇照肚子太小就没效果了,所以一定要等到有效果再去。但也不能太晚,因为太晚,照相毕竟很费体力,你和宝宝还得注意,得自己体力允许的情况下去拍摄,累了随时和摄影师沟通,不要勉强。

10、孕期囤的一些好物分享
    先说几个我觉得特别好用的东西,是必备。其他的,陆陆续续我再慢慢推荐给你们。         
     关于妊娠纹。我可以自豪的说,我一点没长。  
                              

     

                             帕玛氏防妊娠纹系列        
     这个是我小伙伴大欧欧推荐给我的牌子。孕期最关心的就是长不长纹的事儿,我觉得这个一部分还在于遗传,我妈就没有,所以我也没有。但是还有一部分在于呵护。我没买这一套,我的是最后→那个大瓶子,那个就是专门防妊娠纹的。。。这一套还有各种长纹后护理的,我没长所以就没买。几本五个月左右吧,开始觉得肚子撑的很难受的时候,就是要长纹的时候了,抹在两侧,就会缓解很多。  

     再有关于吸奶器,我还是推荐美德乐。
                           



                              美德乐吸奶器      
     比较来比较去,还是美德乐的比较好用。但是由于我也是尝试,所以我只买了单边的,没有买双侧的,据说现在更高级了。推荐这个的理由,主要就是真的一点都不遭罪,因为生完宝宝免不了要经常吸奶,尽管还是以亲喂为主。但是毕竟还是有的时候可以吸出来一顿,然后由家人帮忙喂,孕妇可以多多休息。再说如果外出出门的话,没有吸奶器很遭罪的,这个是可以插电可以电池的,所以外带也非常方便。其他的牌子飞利浦的好像也不错,但是我没用过,就没有什么发言权了。

    收腹带有没有必要?有


                           




      收腹带还是很有必要的。我上网搜有人推荐纱布,当时我也买了,根本没绑两回,太费劲了,尤其夏天,冬天还好,夏天绑收腹带还是很遭罪的。顺产的可以很快就开始绑,剖的得等伤口恢复一阵子再绑,别着急,伤口还是第一位的。         
      我比较推荐三洋这个牌子的,我也是很后来四五个月的时候才绑,生完肚子注定下垂,所以必须必须必须要绑,这也是有助于器官归位的。三洋的透气性还是比较好的,所以即便我绑的时候是夏天,我也坚持了好几个月,现在肚子基本回去了。由于我不是顺产,所以我并没有买骨盆带,顺产的妈妈可以买个骨盆带配合着使用。


     尿不湿买什么牌子比较好
                              


                                



                              



                              


      首先说说,这都是我个人经验之谈。我一个一个说哈。我最最推荐的是大王的大天使系列,我也是偶然才知道的,买来给盼用,真的是超级柔软,对新生儿的小屁屁很呵护,用完它我其他尿不湿基本都看不上了。但是是真心贵,所以我也搭着用。其次我觉得大王也不错,最近一直用的是大王的拉拉裤,宝宝会站立以后换拉拉裤会方便很多。也很柔软,吸水比较好。之后是尤尼佳,这个我是夏天给baby用的,透气比较好,因为非常薄,但是吸水会一般般,还是因为非常薄。之后是花王,我之前囤的都是这个,也非常好用,但是我觉得还是排在大天使的后面,花王最好的就是吸水性,一晚上不换其实也没什么大事也不会漏。但是买尿不湿一定要找到靠谱的渠道,我是一直从朋友那里买,孕婴店偶尔会买几次,假的还是很多,容易红屁屁的,一定一定要买真货。

婴儿车      
                                


     当时选来选去,我还是买了我一直心仪的这款stokke xplory。据说可以堪称是婴儿车里的劳斯莱斯了。但是我说说这款车的好与不好。好,价格必然是好的。用起来也还是很好用,可以躺着,也可以坐着,据说可以用到好几岁。质量没的说。不好,就是折叠不是很方便,我带盼帅出门,折叠就得花五七八分钟,而且收起来也不是非常的小,还很沉,所以还是要花一番功夫的,除了这点别的都挺好。至于利用率来说,看你经常带他出门不了,婴儿车还是很必备的,宁可费一番周折去折叠,也别抱着走,不然累吐血。盼会走后已经不怎么用这车了,只能留给盼妹了哈哈。      
     那款嗯哼大王的一键收车跟这款差不多价钱。Origami美国原装进口婴儿推车高景观可充电全自动折叠,也是很方便啊。大家不妨也参考参考哈。

    写完这些我已经要累吐血了。。。希望能给你们一些帮助····有什么问题可以给我留言···只要我知道的,我都会不遗余力的告诉你们···就这样···拜拜~~

2016-07-18 12:51:33来自 q.mama.cn

宝妈写的好全,谢谢分享。爱乐维可以吃满整个孕期吗

2016-07-18 13:43:07来自 妈妈网轻聊iPhone版

大绿和小蓝 发表于 2016-07-18 13:43
宝妈写的好全,谢谢分享。爱乐维可以吃满整个孕期吗
可以的哈,孕期吃这个可以补充各种复合维生素,但是我孕期中间查过我儿子都不缺,所以我就给停了,孕后期各种瓜果蔬菜也可以获取各种维生素哈。。。

2016-07-18 15:07:34来自 q.mama.cn

刚怀可以不吃叶酸,只吃爱乐维吗?在那里买的

蓝色天空妍妈咪 发表于 2016-07-18 17:09
刚怀可以不吃叶酸,只吃爱乐维吗?在那里买的
怀孕前,备孕的时候其实就要吃叶酸了。。。具体叶酸的功能可以百度,应该是跟胎儿发育有关的,好像可以防畸形,,,那个爱乐维是配合叶酸吃的,是补充各种维生素的,药房都有卖。我是药房买的,没有买进口的

2016-07-18 21:21:21来自 q.mama.cn

写得好认真,小编也收藏了!

2016-07-21 11:14:02来自 q.mama.cn

郁金香 发表于 2016-07-21 11:14
写得好认真,小编也收藏了!
O(∩_∩)O哈哈~我也是分享点个人经验哈~~~

2016-07-21 11:40:50来自 q.mama.cn

恬玺宝宝妈 发表于 2016-07-25 17:51
不错啊
一点点个人经验,希望对大家有帮助哈

2016-07-25 17:57:06来自 妈妈网轻聊iPhone版

奚梦安 发表于 2016-07-25 17:52
辛苦啦
不辛苦,分享给你们希望有帮助哈

2016-07-25 17:57:33来自 妈妈网轻聊iPhone版

现在宝宝六个月了,还可以用收复带吗?还有用吗?发现小肚子慢慢长出来了,现在开始抓狂!

2016-07-25 17:59:50来自 妈妈网轻聊iPhone版

木鱼宝宝cici 发表于 2016-07-25 17:59
现在宝宝六个月了,还可以用收复带吗?还有用吗?发现小肚子慢慢长出来了,现在开始抓狂!
有用的,我差不多也这个时候吧,因为我是剖的嘛,怕伤口愈合不好所以用的晚。能帮助器官归位的作用,而且也防止小肚子再下垂或者发胖,还是不错的,但是一定得坚持,我连着带了几个月吧,现在基本没有肚子里,一点点吧

2016-07-25 18:03:33来自 妈妈网轻聊iPhone版

宝妈很有帮助喽!收啦

 
 
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