老中医奶奶的故事（408）
积食伤食可导致孩子久咳
飙高音及肺病者注意气肺
作者：曾乐
博友“星闪闪”说，我有一个5岁的小男孩，不知为什么，最近总是睡到后半夜不停地咳嗽，服用止咳药不见效，到医院也查不出什么原因，医生说气管和肺都是好好的。请曾老师帮我问一问老奶奶，有什么好办法？
正好昨天上网时，接到奶奶打给我的电话，我就帮助问了一下，奶奶说，你问她一下，她的小孩是不是晚上很能吃，每天晚饭都吃得很多？正好，这个博友也在线，我问了以后，她很惊喜，回答说“是的，而且长得偏胖。脸色不好，偏黄。”
奶奶说，这种孩子的咳嗽，往往由积食伤食所致。现在这样的咳嗽的孩子不在少数，应该引起做妈妈的注意。尤其是那些慢性咳嗽找不到原因的患儿，更应该注意积食性咳嗽。
这种咳嗽过去不常见，但近年却多发，原因就是很多家长缺乏育儿知识，总是怕自己的孩子吃少了，特别是晚上，有好吃的，就随便孩子吃了又吃，这些孩子吃多了，难以消化，就形成积食，积食非常伤害孩子，除了我们前面所说的伤脾导致不长个儿、睡着流口水、发胖以外，还会导致小儿糖尿病，小儿积食性慢性咳嗽、过敏、湿疹等等难以治疗的疾病。
为什么吃多了还会导致慢性咳嗽呢？这是因为吃得太多，加上晚上不运动，食物久不消化造成胃部“积食”，胃内容物反流到喉部，刺激喉部导致咳嗽，而且久咳难愈。
所以，如果发现孩子睡觉流口水，或是痰多口臭，或是食欲下降、久咳不愈等症，很可能就是积食。
奶奶说，预防积食必须从控制饮食入手，给孩子安排一日三餐要定时定量，每次只吃七分饱就可以了。我们多次强调，小儿只要营养均衡，不需要吃得太多，如果吃得太多，加上运动量小，反会导致各种各样的疾病。尤其是晚上，不但大人要少吃，小孩子也不能吃得过多，而且应该多吃一些容易消化的食物，少吃一些难以消化的肉类、牛奶、巧克力这些高热量高脂肪高蛋白质的食物。