夏天坐月子，很多宝妈想起来就觉得可怕，按照传统的坐月子的方法，不能洗头，不能洗澡，不能吹风的，那真的就得嗖了！下面给宝妈说说，炎炎夏日，怎样科学的做好月子！
  
  首先在坐月子期间，衣服质料的选择也非常重要，千万不要贪图美丽，而选择成分过于复杂的衣物。最好是选择保暖又吸汗的棉制衣服。一般产后汗液分泌会增加，所以宝妈一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样奥。
   虽然是夏季，但在坐月子期间也要穿长衣长裤、薄袜子，尤其是淋浴后更如此。若是要到户外晒太阳的话，要带好太阳伞，上衣可以选择半袖衫，做好防晒防暑工作。

   衣物一定要勤换洗，有些产后多汗的宝妈，不到半天衣服裤子就湿透。此时要勤洗勤换，做好个人卫生工作，这样有利于产后伤口的恢复，也利于宝宝的身体健康。

    宝妈们坐月子，不能为了保暖而一味地“捂”，要根据天气，适当地增减衣物。洗干将的衣物，最好是放在太阳下暴晒一段时间，利用阳光的照射来给衣物消毒。防止潮湿空气滋生细菌。
    还有宝妈们睡觉穿的衣服一定要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些宝妈晚上睡熟后容易蹬被子?，很容易着凉，所以最好穿着睡衣和袜子睡觉。

     月子期间屋内的环境也很重要，室内温度应保持在25℃左右，以宝妈感觉舒适为宜。天气炎热时，无法入睡，可以使用草席，草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席。可以用空调、风扇或手摇扇，但风不要直接对着宝妈吹，当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右，空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

    月子期间一定不能有门窗紧闭的现象，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免宝妈们在换气的时候着凉，在房间换气的时候，宝妈们可以呆在另外一个房间里，或者趁出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开，通风完再进来。