在这里可以查看原帖哦！
专家答疑328期:夏眠不觉晓,宝宝睡不好!如何温柔抚触给宝宝一夜好梦
专家回答的超级仔细哦！大家可以查看有没有自己想要的答案哦！
想要晚上和宝宝一起睡个安稳觉，就看过来哦~~~~



幸福之家xfzj ：我宝宝白天睡觉放下就醒晚上睡觉不踏实一个小时左右一哭医生说缺钙但是补了两个月了仍不见好转该怎么办啊？
抚触专家-周瑾：容易醒是一种睡眠周期的转换，所以这种情况实际上孩子根本没有真正的醒来，只是翻个身哭两声，但是在新生儿期，一个月、两个月的时候，家长对他关注非常密切，一旦孩子一动立刻觉得孩子醒了，家长把他抱起来看看怎么回事，这一折腾，孩子浅睡眠状态，还是在睡，但是经过你非常热心的护理，孩子清醒了，所以这种护理不当，可以造成孩子每个睡眠周期都要醒一次，50分钟的睡眠周期不断的清醒，这样以后孩子有一点轻微动静就醒了。
婴儿一天中会重复经历6种行为状态：熟睡，浅睡，昏昏沉沉，安静清醒，活动清醒，哭泣，婴儿每一天会比较频繁的在这六种状态中进行转换。一是，要积极找出婴儿安静清醒的状态，在这个时间段与婴儿积极互动，最好是能进行全身的按摩，这样能促进深层睡眠，二是睡眠时，尽量减少周围环境的刺激，孩子有动静时，不要急于去哄抱，观察一下孩子的状态是深睡眠还是浅睡眠，轻轻拍拍或是抚摸让孩子继续睡。

18325720916：我家宝宝一个月，怎样才能让他一夜不醒
抚触专家-周瑾：孩子在两到三个月的时候，出生以后要注意良好睡眠习惯的培养。一般6到16周的时候睡眠习惯最容易塑造的，这个期间包括孩子睡眠，包括昼夜睡眠节律，包括睡眠习惯的培养，睡前的模式，和睡眠中的过程培养，像孩子如果抱起来睡就睡，放下就醒，这就是培养睡眠习惯的时候不是特别好。所以孩子每天睡眠时间固定，让他形成自动的生物钟，到那个点以后就有困意，这个时候睡前的一些睡前模式都让他尽量固定，比如说给孩子先洗澡，然后包裹好，然后给他吃奶，吃完奶以后孩子就睡觉了，这个模式的固定不能天天变。夜醒的时候尽量所有护理刺激量都是降低的，能不抱就不抱，能不摇就不摇，能不抱着走就不抱着走，只要让孩子感觉你安慰他就可以了，之后这种刺激量可以随着时间的推移降得更低，让孩子躺在床上自动入睡，这是培养孩子良好睡眠的很好的方式，所以孩子夜间哭的时候不要开亮灯，不要护理太多。如果夜醒处理方式都是积极的，超过孩子需要量的，以后孩子夜醒次数会越来越多，而且哭闹程度会越来越强烈。多在孩子安静清醒的时候给孩子按摩与互动，你也会发现逐渐孩子会释放压力，与你形成较一致的睡眠模式。

逸凡的妈咪22 ：我宝宝也是睡不好，一直睡不好，晚上睡一下就醒了，又哄。白天睡着了放下去就醒了。
丹丹1619：出生多久的宝宝可以调整其夜晚睡整觉？刚出生的婴儿为何白天比夜晚睡得久 ...
小王的妈：每天晚上宝宝都会有一些做梦的情况，有的时候还会大哭起来，而且哭的很伤心。不知道宝宝是不是缺营养的原因 。
可惜，没如果_7030 ：我家宝宝不知道为什么白天睡觉还可以，但睡着睡着会一惊一乍，然后自己又睡着了。
夏天饿味道 ：您好，我家宝宝四个月了，白天不睡大觉，总是玩两个小时就睡半个小时，而且白天还闹觉，不好哄睡
雪凝856 ：教授您好，我家宝宝六个月，九点前睡觉，但是睡一会就会醒，之后吃点奶或轻晃一会又会入睡，偶尔会反复两次
抚触专家-周瑾：婴儿一天中会重复经历6种行为状态：熟睡，浅睡，昏昏沉沉，安静清醒，活动清醒，哭泣，婴儿每一天会比较频繁的在这六种状态中进行转换。所以一出生就可以调整他睡眠，养成良好的睡眠习惯。家长对帮助宝宝管理睡眠和清醒状态是非常重要的，当宝宝渐渐长大，你会发现宝宝能够慢慢从一个状态转换到另一个状态，宝宝的周遭环境也会改变其应变能力。所以坚持在宝宝安静清晰的时候与宝宝保持互动，或是进行全身的按摩，可以促进宝宝与妈妈一致的睡眠，增进深层的睡眠状态。千万不要把喂奶作为哄宝宝入睡的工具，一定要按需哺乳。

彤飞平：宝宝睡着觉就忽然哇哇大哭什么原因哪
抚触专家-周瑾：孩子处于浅睡眠的状态，呼吸比较快，眼皮下的眼球活动比较快，眼睛偶尔会张开，偶尔也会受惊的样子，这时候大脑比较活跃，然后再到昏昏欲睡状态，眼神恍惚，身体活动不规律，可能会啜泣，反应迟缓，这个状态宝宝可能会试着自己醒来或是回去睡觉。而深层睡眠状态宝宝呼吸缓慢，深沉且有规律，一般来说不会有什么动作，偶尔有动作或受惊吓的样子。所以请观察你的宝宝的睡眠状态，以上状态宝宝还在睡眠中，是很正常的反应。

一个女矿工：宝宝七个多月了，怎么让他睡整夜觉？有时候半夜醒了还要玩一个多小时才睡？天天晚上都睡奶睡。
抚触专家-周瑾：请判断一下孩子是否真的有喂哺的需要？还是只是“口欲”的满足需要？哺乳孩子，需要按需哺乳，这需要妈妈对孩子的是否”饿“的一个观察及判断。如果希望孩子入睡，而把”喝奶”作为哄孩子睡觉的工具，那孩子就会频繁的醒来。希望孩子能睡的好，要改善睡眠习惯，睡觉前减少外界的环境刺激，婴儿一天中会重复经历6种行为状态：熟睡，浅睡，昏昏沉沉，安静清醒，活动清醒，哭泣，婴儿每一天会比较频繁的在这六种状态中进行转换。孩子有动静时，不要急于去哄抱，观察一下孩子的状态是深睡眠还是浅睡眠，轻轻拍拍或是抚摸让孩子继续睡。有的时候孩子在浅睡眠时期，身体的动作比较多，甚至发出声音，家长会以为宝宝醒了，就去看看怎么回事，这样一来孩子的睡眠状态就从浅睡眠变成安静清醒的状态，孩子就完全醒了。在孩子安静清醒的状态为孩子按摩，不但能放松，还能促进孩子的深层睡眠。


插播一条消息，其实抚触的作用不止这些，大家可以一起入群了解讨论宝宝抚触，给宝宝最温柔的爱哦~！
【入群方法】
①长按群二维码图片并保存在相册中



②打开微信-扫一扫



③右上角打开我的相簿



④注意：添加小编【mmbixiuke】为好友的时候，一定要记得备注写妈妈网的ID并备注上加“宝宝抚触”，例如：“妈网专家+宝宝抚触”，否则小编无法添加到群的哦！