【佳贝艾特】分享一份长胎不长肉食谱,助我顺利生下两个胖小子
灿灿乐悠悠
4个月28天 · 来自揭阳市
2016年7月 精
作为一个吃货,自怀孕起,打着“大肚婆”的旗号,在吃这一方面就完全是无节制了,再加上我孕期也没有妊娠反应,吃什么就完全进了自己的肚子…我怀的是异卵双胞胎,两个胎盘两份羊水,所以孕3个月的时候,普通孕妇还压根看不出什么肚子,我的已经圆滚滚得要跑去买孕妇装了…
后来去B超检查的时候,才知道孩子在肚子里还很小,所以那些圆滚滚的都是我的肉!我的肉!我的肉!
作为一个准妈妈,心里未免想着自己多吃一点就是给宝宝更多营养。但是,其实吃太多、长得太胖无论对宝宝还是对孕妈都是非常不好的。太胖可能会引起妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病,分娩的时候可是很危险的呢,宝宝出生也可能患有先天糖尿病,实在是太可怕了!
但是孕期又要保证足够的营养摄入,不然宝宝就长不大啦!真的好难唉。于是,我就开始注意饮食了,每天少吃多餐,三餐正餐定时定量吃,吃高质量的蛋白食品,不吃肥肉和油炸,多吃蔬菜和水果~慢慢的我的体重就控制得很稳定地增长啦,每次检查也能看到两个小家伙长得很壮实~
这张照片是我36周时拍的孕妇照,现在看看还蛮吓人的哈哈~
38周的时候我就生下大灿和小灿了,他们俩是双胞胎,都有6.6斤,生完后我立马就轻了30斤。临产140斤,生完110斤。怀孕之前我是102斤,整个孕期我只重了8斤~
临产时的体重
从医院回到家里称的数字一下就轻了~
按热度
评论 ( 426 )
举报 回复(0) 点赞(1)
接健康聪明男宝在我腹中
举报 回复(0) 点赞(0)
接健康双胞胎男宝来我腹中
举报 回复(0) 点赞(0)
天哪,脚趾头都瘦了😊
举报 回复(0) 点赞(0)
接健康聪明男宝在我腹中
举报 回复(0) 点赞(0)
接双胎宝宝健康聪明出生
举报 回复(0) 点赞(0)
接健康宝宝
举报 回复(0) 点赞(0)
接健康男宝!
举报 回复(0) 点赞(0)
接健康聪明男宝在我腹中
举报 回复(0) 点赞(0)
接健康男宝宝
举报 回复(0) 点赞(0)
接健康男宝
举报 回复(0) 点赞(0)
胖了四十斤
举报 回复(0) 点赞(0)
接健康宝宝平安出生
举报 回复(0) 点赞(0)
海鲜粥是家里砂锅做的,用保温壶带上~糖水和糙米水可以在办公室用一个小养生壶煮,糙米水用焖烧杯也是可以做的~
举报 回复(0) 点赞(0)
焖烧杯来一个~
举报 回复(0) 点赞(0)
海鲜粥,糙米水,甜品,糖水,等这些您怎么做的
举报 回复(0) 点赞(0)
接健康男宝!食谱真棒!只是好奇,上班这些加餐你是怎么做到的
举报 回复(0) 点赞(0)
接健康宝宝,接长胎不长肉
举报 回复(0) 点赞(0)
双胞胎都6.6斤,太棒了
举报 回复(0) 点赞(0)
接健康男宝
举报 回复(0) 点赞(0)
接健康男宝宝在我腹中
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论