〔下午茶〕 夏季排湿的红豆薏米还可以做冰沙吃
妈妈网_9j6jsm
2岁3个月19天 · 来自郑州市
2016年7月在参加小编活动，赶在最后一天发帖子。
闷热的天气总想吃点冰冰凉的～
一口一个，过瘾
闷热的天气总想吃点冰冰凉的～
一口一个，过瘾
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评论 ( 9 )
叫你小可乐 
2016年7月 举报 回复(0) 点赞(0)
这种健康有营养，还解暑，一举多得啊???
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真棒a
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我能吃几盘，看着就好吃???
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再来几张照片回味下吧～
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薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。豇豆含有能促进胰岛素分泌的磷脂，消化不良者最适宜食用，而且疗效显著。在这里豇豆是配角哦，煮烂的豇豆豆沙很多.
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我还没写完呢
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原料，红豆薏米和花豇豆。用花豇豆是为了出沙多豆洗净泡水一下午，然后上锅煮，花豇豆很难煮，水要多加哦吃甜的可以加点冰糖等豆煮开，捞出来放豆浆机，我家用九阳的很便宜的那款，选绿豆沙功能等豆浆机工作完成放冰盒放冷藏吧。其实直接来一碗也不错，细管红豆的味道，或者直接放冰箱冷冻一会出现冰沙沙时候口感是最好的，不要冻硬。
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