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我们的护肤功课，基本白天是保护，晚上是修护。白天的保养，以保湿防护为主，最主要是防护阳光紫外线伤害以及空气污染，这些会产生很多破坏皮肤细胞的自由基。到了晚上，是我们皮肤自我修复最好的时间段。晚上11点到凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，所以说夜间护理效果会比白天的更好，因此我们更加需要重视，最重要的还是睡眠。

我们接下来就讲一下比较适合晚上来做的的一些密集护理。

1. 面膜

晚上护肤除了要注意彻底清洁洗以外，可以敷一下有修复效果的保湿面膜。晚上敷面膜护肤效果也相对明显，因为使用面膜其实是短时间在皮肤表面形成封闭环境，湿度比较高，使得皮肤表面角质层的水和作用加强，面膜里的精华也会加倍吸收。在晚上皮肤细胞分裂快速的时候就更加事半功倍。

2.精华液

做完面膜可以用清水洗一下脸继续我们的护理，像精华液呢就可以更好的给到肌肤修护和养分。也是推荐使用含有修复效果特别是有寡肽成分的精华，一般好的精华，它的分子要比面霜小，渗透性和功效都要高于面霜。

3.乳液或者面霜

有些姑娘认为，面膜以后就不需要擦东西了，其实呢。我们的面膜是一个密集护理，做完面膜用乳液或者面霜去锁住水分和养分，护肤效果会更好。在选择面霜方面，大家可以根据个人肤质的不同进行选择，皮肤油脂分泌过多的人肯定选择清爽型或者使用时避开T字区等出油多的地方。天气较热的时候，用乳液替代面霜也是不错的选择，像我还是坚持晚上用面霜的，因为一般来说面霜的滋养成分会比乳液多一些。

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