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不错的活动

2016-08-10 21:15:26来自 妈妈网轻聊iPhone版

孕10周,我的营养早餐。
在广东普遍喜欢吃早茶,我最喜欢烧麦,味道好极了。早餐是人体最重要的一餐,一定要吃好,特别是孕早期哦!喝上一碗小米粥,吃着香喷喷的烧麦,别有一番滋味呀!
今天我带来的是烧麦,做法简单易学哦!
准备食材:糯米,五花肉,青豆,胡萝卜,玉米,香菇,木耳,香葱,盐,面粉(我是买的面皮)
把江米(糯米)放在容器里浸泡一晚,滤干水分,隔水蒸,蒸熟它。
将木耳侵泡两个小时,把香菇切碎,香菜切碎。
在将五花肉洗干净剁好,胡萝卜切成粒,准备豌豆,玉米粒。



锅中放入少许油,将食材全部放进锅中翻炒一遍,加入适量盐,酱油,香菜等。起锅装入盘中备用.


我买的是现成面皮,家里人多也可以自己擀面哦!再填入炒好的馅料,上面用虎口稍微收口即可。放入烧开水的蒸锅蒸,大火蒸十分钟就可以了。





香喷喷的烧卖就出锅啦!可以用酱油沾的吃哦!再配上小米粥很美味,早餐一定要注意营养搭配,身体才能健康!





特别是怀孕后身体需要大量营养给孩子提供,平日里可以适当出去散散步,呼吸新鲜空气,同时孕妈咪一样要吃的健康营养,宝宝更加聪明哦!孕早期适当补充斯利安叶酸片预防胎儿畸形,再加上合理健康的饮食,宝宝更加健康哦!

2016-08-10 21:27:35来自 妈妈网轻聊iPhone版

每天早上都会吃稀饭,再配点花卷或者包子啥的


偶尔也变着花样吃,跟着妈妈学做的,火腿鸡蛋饼


火腿鸡蛋玉米饼,味道还不错的。


早餐也少不了奶粉,鸡蛋哦!

2016-08-14 23:49:42来自 妈妈网轻聊iPhone版