自从知道我是营养师，就不断的有宝妈来问我，
“应该什么时候加辅食呀？”
“我家宝宝4个月，是不是该加辅食了？”
“3个多月了，是不是应该给点蔬菜水喝呀？”
“到底什么时候加辅食呀，别人家孩子都已经开始加了，我着急呀！怕孩子输在起跑线上呀！”
        我想说：你们都太着急了！！！
        我身边的很多孩子父母，尤其是老人帮忙带孩子的，经常在孩子不足4个月的时候，就开始给孩子添加蔬菜水、果汁、米汤，总是怕孩子营养不够，耽误孩子健康成长，可我不得不说，很多时候，你们的做法才是耽误孩子成长的！




      ★★★过早添加辅食是不利于宝宝健康的，会增加肠胃负担，引起消化功能紊乱，产生呕吐、腹泻等问题，也会对宝宝以后的健康产生一系列不利影响。
       那应该什么时候添加辅食呢？今天我们就来系统地说一说。
     
       首先，需要了解的是，母乳宝宝、奶粉宝宝、混合喂养的宝宝，还有早产儿开始添加辅食的时间是不一样的。
     
      母乳宝宝比较幸运，因为母乳营养的绝对优势，可以从6个月开始再添加辅食。而混合喂养和奶粉喂养的宝宝要稍早一些，从4个月开始。
      早产儿的话，因为在妈妈肚子里发育的时间不够，而且大多无法进行母乳喂养，所以最好按照从达到足月开始计算，4个月之后再添加。
     
       除了考虑宝宝的月龄，最重要的还要看宝宝的状态，不能严格按照4个月、6个月这样定论，因为每个宝宝的生长发育情况是不一样的。所以除了月龄4-6个月之外，我们还要参考以下四个方面综合判断：

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