最近太多宝妈问宝宝不爱吃饭怎么办？我都会习惯性地问你家宝宝吃西瓜吗？结果百分之八九十的宝妈都说是。





吃西瓜会影响宝宝的食欲，西瓜性寒，含有很多糖分，西瓜里大量的水分也会冲淡胃液，使食欲减退。所以我一直都不建议大家给宝宝吃西瓜。

除了西瓜会影响食欲意外，还有其他的一些原因：


我们知道夏天宝宝特别容易出汗，所以也需要适当多给宝宝喝点水，但不能不分时间的乱喝，如果饭前大量喝水，会冲淡宝宝的消化液，影响他的食欲。






所以，从开始给宝宝喂辅食开始，就要记得，饭前少喝水。

饭前也不要给宝宝吃零食，喝奶，宝宝的胃容量是一定的，餐前吃太多，到了饭点肯定吃不进去。

一岁以后的宝宝每天500ml左右的奶量就可以的。





一到夏天我们大人饭量也会减少的，有的时候真的是太热了，吃不下去，所以建议吃饭的时候开开空调，让家里的温度舒服些，可能宝宝就爱吃饭了。

如果不是长期的不爱吃饭，其实不需要太担心的，因为宝宝吃饭习惯不稳定的，可能昨天吃的很好，今天却不怎么吃了，可能这个月还特别爱吃土豆，下个月又不吃了。

我们家长就特别担心，其实这属于正常现象的，我们需要做的不厌其烦，反复尝试就可以啦。如果每天老三样，宝宝也不爱吃的，我们给宝宝做饭，不只是喂饱他们，还要考虑他们的营养。





有的宝妈说，我家孩子不爱吃肉，那就把肉剁成肉末，给宝宝做肉末粥、饺子、馄饨、包子。

有的宝妈说我家孩子不爱吃青菜，擦丝做成蔬菜饼，剁烂包成小馄饨。总之就是明把不爱吃的东西偷偷混进爱吃的东西里。

有的宝妈说我家孩子只爱吃白米饭！可能只是一个阶段，只要宝宝的生长曲线是正常的，就不用担心。





另外，宝宝不爱吃饭，可能是活动的少了，白天别老窝在家里，多带宝宝出去玩，回家吃饭应该是很香的～



如果长期宝宝不爱吃饭的话，就必须要去医院检查一下咯，可能是缺锌引起的食欲不好。所以定期体检还是非常有必要的。

附：宝宝生长曲线图：（男宝是蓝色图片，女宝是粉色图片）