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相信很多妈妈都一样,在经历了十月怀胎的漫长历程之后,喜出望外之余,又开启了奶牛模式。但是要做一个合格的奶牛真的非常不容易,每天都要喝各种催奶汤,以保证分泌出更多的乳汁。其中猪脚汤是必不可少的一种,无论是在医院的宣传栏上,还是母辈们的菜谱里。所以不可否认,猪脚汤的催乳功效是有的。但是很多身边的朋友都表示,不喜欢喝猪脚汤,因为总有一股异味。在这里我就要分享一下我的做法,个人感觉没有了猪脚异味,好喝许多首先上几张成品图








材料:猪脚,花生,香菇,红枣,姜,陈皮,八角,料酒,盐
功效:猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,补血通乳; 花生富含脂肪和人体所需的各种氨基酸,也有催乳、增乳的作用;香菇含有很多蛋白质,脂肪低以及含有许多维生素; 红枣具有补脾、养血、安神的作用;姜可以活血、祛寒~这几样混合一起熬汤,功效可想而知
楼下再撸做法,记得跟帖噢

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2016-08-15 21:58:29来自 q.mama.cn




干香菇提前泡发



猪脚洗净斩段,泡水约半小时,去血水

2016-08-15 22:07:49来自 妈妈网轻聊iPhone版

洗净血水后,冷水下锅,同时加入八角、陈皮、料酒,煮约五分钟,去腥


捞起,用清水洗净浮滤



把泡发好的香菇洗净切段,花生仁洗净,红枣去核洗净,姜切片(花生仁没有出镜,不要在意这些细节🙈🙈)


把香菇,红枣,花生仁,姜片,猪脚一起放入锅中(用砂锅会更好)





加入适量水,大火煮约15分钟,再转小火慢炖两个小时~关火以后再调入适量盐,就OK了

2016-08-15 22:28:02来自 妈妈网轻聊iPhone版

沙发,我总是那么及时😋

2016-08-15 22:34:03来自 妈妈网轻聊iPhone版

小米苏NANA 发表于 2016-08-15 22:34
沙发,我总是那么及时😋
😘😘爱你~

2016-08-15 22:38:04来自 妈妈网轻聊iPhone版

哇塞,有红枣一定很好喝

瑶瑶you妈咪 发表于 2016-08-15 22:52
哇塞,有红枣一定很好喝
我感觉不错~反正比我婆婆月子里给我炖的好喝太多

2016-08-15 22:53:51来自 妈妈网轻聊iPhone版




猪脚汤相较别的汤油脂会比较多,喝的时候可以稍微放凉,用吸管从下面喝,这样就可以避免喝入太多油脂导致发胖😘
母乳喂养真的很辛苦,可是想想,辛苦两三年,可以换来宝宝一辈子的健康,很值得,家人的支持和鼓励也很重要。

2016-08-16 10:23:28来自 妈妈网轻聊iPhone版

不错不错

2016-08-16 15:43:53来自 q.mama.cn

有小编支持,太感动了

2016-08-16 16:03:22来自 妈妈网轻聊iPhone版

向日葵 发表于 2016-08-16 15:43
不错不错
小编来支持,感觉就像中大奖

2016-08-16 16:04:33来自 妈妈网轻聊iPhone版

张思瑶思密达 发表于 2016-08-16 17:02
先收藏了
好的😘😘

2016-08-16 17:09:43来自 妈妈网轻聊iPhone版

轩麻麻0311 发表于 2016-08-16 17:04
宝妈群 欢迎你们的加入
群太多了…😅😅

2016-08-16 17:12:11来自 妈妈网轻聊iPhone版

我来了!支持!!!

2016-08-16 19:05:27来自 q.mama.cn
 
 
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