官方微信

返回到顶部

很多准妈都知道产后要进行母乳喂养需要对乳房按摩,但其实乳房的按摩从怀孕开始就要做了。不然产后再催乳啥的也是很心塞...

楼主怀大宝的时候就是吃了这个亏,后来费了好大的劲才搞好的,那个催乳师就乳管中跟我说,其实怀孕的时候就该做好准备。

孕期按摩乳房好处还是蛮多的,首先可以软化乳房,让乳管腺畅通。清除乳管中因新陈代谢产生的污垢,刺激乳头和乳晕之余还能预防乳房下垂。从心理上来讲还能建立一个母乳喂养的信心。

乳房按摩的方法就遵循以下四步。

首先是用热毛巾对整个乳房进行热敷。

然后一只手放在另一边乳房上,另一只手压在那只手的手背上,双手一起用力向中央推压乳房。

第三步是将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后两只手将乳房斜向上压。

最后一步从下面托起乳房,双手向上推压乳房。

不过要注意按摩的手法一定要标准,不然很容易弄巧成拙。手要握住整个乳房,幅度要大但不能乱揉,乱揉的话反而会乳腺受伤。

楼主想找一个完全按照上面步骤的图片可惜没找到,大概可以参考一下下面这个




总的来讲就是几个方向的问题:向中间推压→向斜上方推压→向上推压

回复
2016-08-16 11:03:40来自 q.mama.cn

另外还要注意乳房护理。

注意清洁乳头,每天用温水和软毛巾清洁1-2分钟左右,然后用稀释的酒精擦洗,让乳头皮肤慢慢变厚,以后更能经得起宝宝的吮吸。还要清理污垢和结痂的皮,然后涂上防皲裂的油。

如果有乳头凹陷,就要做乳头修整。每天可以用拇指和食指在乳晕上沿着正上正下方向轻轻按压乳房,让乳房尽量突出,注意千万不要捏!!!

对了还要补充一点!!!
最好是孕晚期再开始按摩哦!!!
孕晚期!!!七八个月以后开始!!
还有过程中如果有宫缩的情况就要停下来!!
差点就忘了这个!!

2016-08-16 11:20:40来自 q.mama.cn

谢谢,宝妈的分享

hwczhy 发表于 2016-08-16 11:35
谢谢,宝妈的分享
不客气,希望对大家有用

2016-08-16 11:56:50来自 q.mama.cn

谢谢宝妈的实用分享哦!

2016-08-16 15:58:18来自 q.mama.cn

白羊小编 发表于 2016-08-16 15:58
谢谢宝妈的实用分享哦!
谢谢小编捧场

2016-08-16 16:03:49来自 q.mama.cn

山山and姗姗 发表于 2016-08-16 11:20
另外还要注意乳房护理。

注意清洁乳头,每天用温水和软毛巾清洁1-2分钟左右,然后用稀释的酒精擦洗,让乳头皮肤慢慢变厚,以后更能经得起宝宝的吮吸。还要清理污垢和结痂的皮,然后涂上防皲裂的油。

...
买医用酒精,然后加水稀释吗?稀释到什么程度可以用呢?之前听说过,但怕伤害乳房所以没敢用……

yangjiashun87 发表于 2016-08-16 18:42
买医用酒精,然后加水稀释吗?稀释到什么程度可以用呢?之前听说过,但怕伤害乳房所以没敢用…… ...
对啊,用那些医用的酒精,然后稀释到5%左右就好了。我看网上说是稀释到10%左右,但是我也怕太浓对身体不大好

2016-08-16 19:10:56来自 q.mama.cn

我都不敢碰了,轻轻挤到或者压到,奶水直接就出来了,根本不敢按摩,清洗的时候都要小心点

2016-08-16 21:33:05来自 妈妈网孕育iPhone版

明天开始做,要每天做吗

每天都要按摩吗

2016-08-17 08:39:03来自 妈妈网孕育iPhone版

私人小太阳 发表于 2016-08-16 21:33
我都不敢碰了,轻轻挤到或者压到,奶水直接就出来了,根本不敢按摩,清洗的时候都要小心点
就有奶水了??

2016-08-17 08:44:56来自 妈妈网孕育iPhone版

私人小太阳 发表于 2016-08-16 21:33
我都不敢碰了,轻轻挤到或者压到,奶水直接就出来了,根本不敢按摩,清洗的时候都要小心点
24周加 都能挤出奶水了?

2016-08-17 08:45:35来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
准备怀孕
准备怀孕圈
同预产期
2019年
 12月
2020年
1月 2月 3月4月5月
同龄宝宝
2020年
1月  2月
2019年
1月2月3月4月 5月 6月7月8月9月10月11月 12月
2018年
1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月
孕产育儿
孕4-7月圈 孕8-10月圈 生男生女 待产包讨论母乳喂养圈坐月子圈宝宝取名圈 宝宝常见病 问答精选
生活兴趣
时尚扮靓圈情感婚姻圈谈天说地圈 娱乐八卦圈 我爱厨房圈 剁手晒物圈 家居装修圈
同城妈妈