［瘦身大赛］肥妈？！No！一个月后请你睁开双眼看清楚，我是辣妈！
鱼蛋粉有只猫
1岁5个月26天 · 来自广州市
2016年8月 精
瘦身！瘦身！瘦身是女人的终身事业啊。特别是生完小孩后暴增20多斤的我，瘦身减肥刻不容缓！之前单纯的节食经历了几个月后效果不明显，一下坚持不住不仅反弹了还比之前更重。好吧，条条大路通罗马！这行不通就试试其他方法。在宝爸的建议下，我选择了跑步减肥，这不坚持一个多月后，小见成效！重点是还能吃饱哦！
可是！吃货的世界，你懂的！这些日子又忍不住在晚上吃宵夜啊！大忌啊！我犯了减肥大忌，简直是天理不容！辛辛苦苦得来的58公斤，昨天一称！扛扛的变成59.1公斤！妖兽啊！不行不行！马上参加〔瘦身大赛〕让自己有动力，我要瘦身也要奖品啊！大家要监督我哦！哈
这是16号的体重啊！17号的稍后上传！
目前体重：59.1公斤
目标体重：55.5公斤
瘦身计划：管住嘴迈开腿！哈哈！每天坚持跑步30分钟！不吃宵夜！不吃零食！加油！争取每周瘦3斤！早餐尝试吃红豆薏米粥去水肿！
今天的照片嘛～大家请不要太惊吓啊～粗壮的手臂啊～圆圆的大脸……
可是！吃货的世界，你懂的！这些日子又忍不住在晚上吃宵夜啊！大忌啊！我犯了减肥大忌，简直是天理不容！辛辛苦苦得来的58公斤，昨天一称！扛扛的变成59.1公斤！妖兽啊！不行不行！马上参加〔瘦身大赛〕让自己有动力，我要瘦身也要奖品啊！大家要监督我哦！哈
这是16号的体重啊！17号的稍后上传！
目前体重：59.1公斤
目标体重：55.5公斤
瘦身计划：管住嘴迈开腿！哈哈！每天坚持跑步30分钟！不吃宵夜！不吃零食！加油！争取每周瘦3斤！早餐尝试吃红豆薏米粥去水肿！
今天的照片嘛～大家请不要太惊吓啊～粗壮的手臂啊～圆圆的大脸……
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评论 ( 59 )
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加油，已经很不错了。我是坚持不下来。瘦不下去
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吃得这么好，体重还是下得这么快吖
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打卡，是指健身房健身吗？
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亲爱的还没有补两张瘦身前后的照片给我噢~可以参照POPPINGLIU是怎么发的~~
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恭喜楼主每天在瘦，加油，向你学习
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接近目标了！恭喜，这个成果很好了。
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16号打卡。今天体重：55.9公斤，跟昨天一样。今天饮食：早餐吃了一个迷你莲蓉月饼，可能吃了月饼的关系有点腻，午餐吃了几口饭和一点菜就吃不下啦！晚餐肉和青菜～今天运动：中秋假期嘛～休息下啦?今天心情日记：最后一天打卡啦！一个月过去噜，虽然还没有达到目标，不过我的坚持是有目共睹的！减肥就是贵在坚持！我会把减肥计划进行到底的！
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15号打卡。昨晚忘了发?。今天体重：55.9公斤今天饮食：早餐素面一碗，午餐米饭半碗叉烧和豆腐，晚餐比较鸡、海鲜～没吃米饭啊！今天运动：慢跑40分钟今天心情日记：中秋也要运动哦！中秋节快乐！
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14号打卡。今天体重：一样啊56.4公斤今天饮食：早餐是肉片粥一碗，午餐鸡肉青菜和几口粉，晚餐是苹果香蕉奶昔。今天运动：今天休息啊～没运动?今天心情日记：预祝各位节日快乐！哈哈
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我晚上吃饭，跑一个月了，都不怎么瘦
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13号打卡。今天体重：56.3公斤今天饮食：早餐是红豆薏米麦片，午餐是米饭半碗和鸡肉青菜，晚餐是西瓜香蕉奶昔一杯。今天运动：慢跑半小时。今天心情日记：我的神啊！今天才发现我长期带护膝什么的跑步，我的腿变斑马啦！一条黑一条白的！都是没有涂防晒的后果啊！?幸好不算明显，还可以补救！
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12号打卡。今天体重：56.8公斤。今天饮食：早餐是红豆薏米麦片，午餐是牛肉面半碗，晚餐蔬菜沙拉今天运动：慢跑28分钟今天心情日记：天气好好哦！所以要跑步跑步?！哈哈，蔬菜沙拉还不错，但是加了沙拉酱，其实不加会更好哦～
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11号打卡今天体重：56.4公斤，我两个体重秤都是一样啊～这几天完全没变化啊！今天饮食：早餐是面包一个，午餐是肉酱意粉，晚餐是鱼、青口4只还有蔬菜。今天运动：在老妈家踩脚踏机，差不多一个小时今天心情日记：本宝宝不开心，为啥体重都没有变化啊？又到了瓶颈期吗？还是这几天没喝果醋？因为肚子有点不舒服就没喝了，然后被我婆婆喝光了??她说她也想减肥
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10号打卡啊！今天体重：56.4公斤～一直是这个啊，怎么那么累都没瘦？今天饮食：早餐没吃，午餐是一碗云吞面，晚餐是紫菜汤一碗～今天照片：手臂比较粗！今天运动：慢跑25分钟～今天心情日记：下身瘦得比较快，上半身好像都比不多啊?
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9号打卡。今天体重：56.4公斤今天饮食：早餐是方便面一碗?，午餐是米饭半碗和青菜鸡肉，晚餐没吃！今天运动：在街上走来走去两三个小时算不算运动啊？今天心情日记：超级忙碌的日子，连晚餐时间都来不及吃饭，大家不要学哦！有时间吃的时候又不饿了～忙碌的日子还有几天哦！加油！明天要挤时间出来跑步?
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今天体重：56.8公斤～今天饮食：早餐是红豆薏米麦片，午餐是半碗米饭和鱼。晚餐喝了一碗汤～今天运动：今天有点忙啊，没有运动！是我不对。?今天心情日记：今天太累啊～真的没有时间运动啊
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7号打卡。今天体重：56.8公斤！今天饮食：早餐是果醋一杯和红豆薏米麦片。午餐是半碗米饭和叉烧菜。晚餐是青苹果香蕉泥。今天运动：慢跑3.5公里。今天心情日记：今天跟小姐妹聊了一下减肥问题，我觉得属于吃货的我真心不能一个月减10斤啊！找到适合自己的减肥方法最重要！不要看到其他人的成绩就盲目跟风～我的减肥道路还是要循序渐进的好，慢慢减吧?
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6号打卡！今天体重：56.4公斤～我有点怀疑我的称是不是坏了?今天饮食：早餐是果醋一杯和红豆薏米麦片。午餐吃了一个小姐妹做的小面包还有青菜。晚餐是青苹果石榴香蕉泥！今天运动：跑步3.5公里今天心情日记：今天宝宝肚子不舒服，带他看医生了，幸好没大碍～这就好！我可以安心继续减肥?
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爱爱的生日快乐~~今年一定要瘦下去噢
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5号打卡。今天体重：57.1公斤～今天去两次便便?～今天饮食：早餐是果醋一杯和红豆薏米麦片。午餐半碗米饭和卤蛋一些肉，晚餐是日本料理啊～不要吃得太好哦?是的，姐还吃了一个冰激淋，多久没吃啦！今天运动：晚上吃太多了，和老公一起夜跑，话说我老公有点弱，三公里不到就休息了几次！弄到我陪他一起慢，后来还是我自己跑了一公里。今天心情日记：哈哈～今天是我的生日啊，年年十八岁啊！所以晚上吃了日本料理还吃冰激淋，吃好东西多了不敢偷懒，多累都坚持跑步。
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