看到小编这个活动，让我回忆起我做月子的时候。

我做月子没有吃大家都知道的汤汤水水，很奇怪吧。几天每天都会有一碗小米粥，只是做的方法会经常改变。后来以至于我半年没吃过小米粥。

小米对于气血亏损，体质虚弱的人非常好，特别适于产妇乳少，产后虚损疲劳的人食用。

我不知道别处，我们这附近产后都是用小米粥来调养身体。生完孩子医院提供的饭就会有小米粥，小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。

下面说说雪燕，虽似燕窝，更胜燕窝；经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，刚生完孩子身体非常虚弱，吃些营养健康的太有必要了。

煮好后我又加了两颗黑枸杞，不仅颜色漂亮，营养更是增加了不少。

做法简单，楼下继续