【调查】孕期的你,是左侧睡还是右侧睡????
|哎哟我去啊_2717
孕28周+2天 · 来自泉州市
2016年8月大概孕六月时在网上看到很多关于孕期要左侧睡的好处,一直坚持到现在孕七月都是左侧睡。也确实感觉会舒服点,一平躺着或者右侧睡就呼吸困难。只是每天都是保持左侧睡,每天起来都是腰酸背痛!!亲们,你们都是怎么睡的???
【转载文章如下】
孕期睡觉简直是太痛苦了,什么姿势都不行,怕伤害到胎儿。在孕期,一些常规的睡姿确实无法使用,因为会大大增加发生意外的概率哦~
平躺:
准妈妈平躺时,常会出现气短、恶心等情况,这是因为在平躺时,膈肌上升挤压肺脏,使肺里的氧气减少;同时血压下降,带来恶心、胸腔不适。怀孕通常20周以后的孕妇,不管什么时候,千万不要平躺。
俯睡:
不管什么时候,都要避免这种睡姿。会压迫腹部胎儿,带来极大的安全隐患。
右侧睡:
到了妊娠晚期,子宫右旋,此时长期采用右侧卧,易压迫到胎儿。
孕期最佳的姿势是左侧睡:
这种姿势不仅安全,还对胎儿大有好处。左侧位可以改善孕晚期子宫向右旋转情况,还可以减轻增大的子宫对主动脉的压迫,维持胎盘的血液及营养物质供给。
左侧卧虽然最有利于母体及胎儿健康,但有时也会很不舒服。如果准妈妈感到背部疼痛,可以在腹部垫一个枕头哦~
【转载文章如下】
孕期睡觉简直是太痛苦了,什么姿势都不行,怕伤害到胎儿。在孕期,一些常规的睡姿确实无法使用,因为会大大增加发生意外的概率哦~
平躺:
准妈妈平躺时,常会出现气短、恶心等情况,这是因为在平躺时,膈肌上升挤压肺脏,使肺里的氧气减少;同时血压下降,带来恶心、胸腔不适。怀孕通常20周以后的孕妇,不管什么时候,千万不要平躺。
俯睡:
不管什么时候,都要避免这种睡姿。会压迫腹部胎儿,带来极大的安全隐患。
右侧睡:
到了妊娠晚期,子宫右旋,此时长期采用右侧卧,易压迫到胎儿。
孕期最佳的姿势是左侧睡:
这种姿势不仅安全,还对胎儿大有好处。左侧位可以改善孕晚期子宫向右旋转情况,还可以减轻增大的子宫对主动脉的压迫,维持胎盘的血液及营养物质供给。
左侧卧虽然最有利于母体及胎儿健康,但有时也会很不舒服。如果准妈妈感到背部疼痛,可以在腹部垫一个枕头哦~
平躺 19%
俯睡 3%
右侧睡 25%
左侧睡 53%
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评论 ( 476 )
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第一胎左侧睡还可以,二胎左侧好累。平躺还舒服点。
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大部分都是左右换着睡
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我是子宫左旋,胎儿一直在左边,所以都是右侧睡
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怎么睡都累但还是平躺着睡时候多
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我现在是左右交替着睡
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一直左侧睡也很难受呀 为了宝宝忍了
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怎么舒服怎么睡尽量左侧睡
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宝宝偏左,所以觉得右侧睡比较舒服
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我就是平躺着睡舒服
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左右交替。
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怎么舒服就怎么睡
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右侧卧舒服些
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左侧睡比较舒服
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右着睡舒服
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怎么舒服怎么睡,只要觉得身体没有不舒服的就行
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怎么睡怎么舒服,今天看到一个新闻说一直单一的侧睡会让孩子发育不好
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问过医生左右侧哪侧舒服就选哪侧,不要压倒宝宝就好
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不一定整个孕期都左躺 要换的 左右更换
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我是左右翻身,不会保持一个姿势不动,平躺累了就左侧睡,累了又右侧睡
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左侧睡
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