嘻嘻，毛毛的，害怕不？可是汤很甜，也很滋补哦


上多两张吓人



功效：猴头菇淮山蜜枣煲瘦肉，富含多糖、多肽、蛋白质和维生素、矿物质等。从中医养生学上它补而不燥，常饮能明目，健脾胃、滋阴养颜、润肺养肝，且清润可口，男女老少皆宜。
做法：


1.准备猴头菇两个，淮山15克，蜜枣一个


2.准备瘦肉半斤，自己切开下


3.药材先浸泡15分钟，清理干净


4.最后加上瘦肉，8碗水煲成4小碗左右~一个半小时，加点盐就好


猴头菇本身带有些许苦涩，但营养很好，尽量把它给吞下去哦

猴头菇
性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。

淮山
秋天适合润补，最佳食物是山药。山药中含有大量的粘液蛋白，维生素和微量元素，有效预防血脂在血管壁中沉淀，预防心血管疾病。中医认为秋天吃山药有健脾益胃，滋肾益精和益肺止咳的功效。

蜜枣
是一种营养价值较高的滋补食品，蜜枣有益脾、润肺、强肾补气和活血的功效，蜜枣用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用蜜枣也有良好的滋补作用