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【内涵真相】原来给宝宝选择维生素AD，还是药品更好！

妈网育儿官

孕9周+6天 · 来自广州市

2016年8月

0-3岁是宝宝成长发育的关键时期，为了宝宝的健康成长，妈妈们都会选择给宝宝补充额外的营养素，其中最为重要的非维生素AD莫属了。但是，面对市面上的各种产品，有鱼肝油、有保健食品、有OTC药品……妈妈们在选择时是否挑花过眼呢？

今天，小编来为各位妈妈“抽丝剥茧”，教大家分析如何为宝宝选择安全放心、又适合的维生素AD吧！

OTC药品VS保健食品，到底该怎么选？

提及“药”这个字，有些人脑海里会闪现一些“金句”，诸如“只要是药长期吃就不好！”“没有病不需要吃药！”这些看似坚决、理智的态度，到底是否科学？是否可取呢？

1、食品OR保健食品：保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一定调节机体功能，适用于特定人群食用，但不具有预防和治疗疾病的作用，由国家食品药品监督管理局负责保健食品审批工作，批准文号为“国食健字“。而普通食品则没有批准文号，其产品外包装只标注食品生产企业许可证编号。

大家常说的鱼肝油，大多属于普通食品或保健食品的范畴。这一类鱼肝油要么包装盒标有国食健字文号，就是我们常说的“蓝帽子”标示，要么就只有QS标志。除了含有维生素A和维生素D外，一般还含有DHA等其他成分，原料大多来自于大型海鱼的肝脏提取物。但是，其含有的维生素AD剂量不准确、比例不适当，不能用于预防和治疗疾病。

2、药品：是指用于预防、治疗、诊断疾病，有目的地调节人体生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。药品根据用途又可分为预防性药物和治疗性药物，营养补充剂类产品大多属于预防性药物。

妈妈们都知道OTC代表非处方药，即不需要医生的处方，消费者可自行判断、购买、使用的药物。非处方药又分为以下两类：

红色（甲类）OTC：只能在具有《药品经营许可证》配备执业药师或药师以上技术人员的社会药店，医疗机构药房零售的非处方药。

绿色（乙类）OTC：除了在社会药店和医疗机构药房外，还可在经过批准的普通零售商业企业零售的非处方，消费者可以根据说明书自行服用。

绿色OTC的安全性更高，除了医院、药房，甚至连超市、酒店、宾馆等地方都可以购买得到。以妈妈们都知道的伊可新为例，OTC标识为绿色，说明消费者可自行服用。伊可新对于促进钙吸收、增强抵抗力、促进视觉发育、参与造血功能有重要作用，对佝偻病、夜盲症、缺铁性贫血等疾病也有预防作用，是宝宝补充营养素的常规用药。但是，有的家长过度纠结于药品说明书上的不良反应内容，担心不良反应而擅自为孩子减少用量。事实上，伊可新属于预防性药物，维生素A和D的含量与中毒剂量相差甚远，只要妈妈们按照说明说上的服用剂量，每天一粒是非常安全的。即使长期服用妈妈们也无需担心过量问题。